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nba球员为什么要晨训(科比谈为何仍坚持凌晨4点训练：给女儿们做榜样)

更新时间：2022-09-07 10:43:33

直播吧9月17日讯湖人名宿科比在接受采访时谈到了为何现在仍然坚持凌晨四点起床训练。

“有好几个因素。刚退役的时候我有段时间懈怠了，然后我就面临了这样的挑战，我还可以恢复原来的身材吗？”科比说。

“但这恨得很难，因为你没有终极目标，你没有任何动力。所以你该如何激励自己？对我来说我必须得找到一个目标，我说我想要以恢复身材恢复体型为目标，这是切实可行的，所以我会以此为目标。”

科比还称三个女儿也是激励自己的动力：“孩子们看不到你是如何努力工作的，我去办公室、去工作室，她们都看不到我的努力。所以你该如何教育孩子们努力工作的重要性呢？就只能通过训练。”

“当我每天早上起床时，我的女儿也和我一起凌晨四点就起床，我15岁的女儿。她在去学校之前会和我一起训练，这就是父女之间的事了。”科比继续说道。

（Nirvana）

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