为什么nba很多人是光头(明星球员,为什么好多都是光头?)
更新时间:2022-09-06 15:29:34动画《一拳超人》中琦玉老师向徒弟解释自己变强时说:
“我苦心锻炼了三年,俯卧撑100个、仰卧起坐100个、下蹲100个,每天坚持,我变秃了,也变强了。”
(图源网络)
“运动 脱发”让大家很容易想到每天都高强度运动的NBA,看似时间不长的一场比赛,耗费的体力和精力也是常人难以承受的,这算得上“很运动”了吧?
为什么光头球员占了NBA联盟一半多呢?真的就是“越运动,越脱发”?
为什么运动会导致掉发?
哪些运动会导致掉发加重?
同样是运动,也有有氧运动和无氧运动之分。
【有氧运动】
跑步、游泳、足球、爬山等,运动以增强心肺功能为主,燃烧脂肪。
【无氧运动】
杠铃、深蹲、哑铃,运动以锻炼肌肉为主,对肌肉直接施加压力。
科学家发现:在无氧运动时,体内睾酮在短时间内就大量上升。健身者在完成一个阶段的健身之后,体内的睾丸激素平均会增长25%,上升的睾丸激素就会转化成DHT,造成毛囊进一步萎缩,加剧雄激素脱发程度。
所以,对于一个有脱发趋势的人来说,无氧运动更容易掉头发,而有氧运动,比如走路、跑步等正常强度下的运动,对头发的影响会小一些。如果你脱发比较严重,家族有遗传史,那么当你去健身房锻炼的时候,可能因为你练得比较勤快的原因掉头发会加重。
但是,如果只是每天的走走、跑跑、打打球,正常的运动频率,这个也不用太担心,因为运动本身也有好处,比如促进血液循环、增强身体体质、强健心肺功能,这些都是有利于头发生长的。
如何科学的运动?
1、热身。热身是开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时,它们也更容易被驾驭和扩展,做这些运动将使你减少受伤机会。
2、运动的时候,尽量不要饮用激素类的增肌营养品。它们增肌效果虽好,但是会导致人体技术水平迅速提高。适当降低健身房力量训练的频率和强度很重要。
相关推荐
- 最新资讯
-
- 2022-11-18 电竞宣萱(“吃鸡”呆萌和书生组合果然是无敌,真的是钢枪组合,所向无敌)
- 2022-11-15 实况足球曼联时刻测评(实况足球:曼联传奇——吉格斯测评)
- 2022-11-15 迭戈-科斯塔将在今夏离开马竞(官方:马竞宣布与迭戈-科斯塔解约)
- 2022-11-15 皮克就是罚款大户(皮克狂炸了赛场公开出言讽刺西甲主席 大嘴或被追加停赛)
- 2022-11-15 lol官网(10年前的LOL官网:只有40名英雄,那时候盖伦都还没上线)
- 2022-11-15 巴西对秘鲁角球数(巴西8强战存一大隐患!主力后腰累积黄牌停赛,后防将经受考验)
- 2022-11-15 张效瑞沈祥福能给深足提供帮助(张效瑞确认沈祥福出任深足教练组组长:训练和临场指挥均由他负责)
- 2022-11-15 葡萄牙vs乌拉圭首发(出战世界杯稳了!孙准浩替补踢半场长传成功率高 一优势有望获重用)
- 2022-11-15 湖人vs步行者全场回放2020(詹姆斯暴砍39分,湖人队加时124-116击败步行者)
- 2022-11-15 尤文逼和国际米兰(欧洲足坛疯狂一夜:阿森纳巴黎全胜,尤文2-0国米,曼联爆冷输球)
- 推荐攻略
-
-
乌克兰总统身亡(乌总统泽连斯基解除乌总检察长及国家安全局局长职务)
-
足球比赛每个半场多少分钟(足球比赛每半场几分钟)
-
2021中超今天哪里转播(今晚!中超2场对决,CCTV5 直播申花PK武汉,腾讯体育亚泰vs天津)
-
2022梅西坠机身亡事件结果(足坛变天!巴萨无缘榜首的2年:梅西告别,老马去世,2-8惨案)
-
2021全运会篮球直播赛程辽宁(4月22日央视直播:CBA总决赛;赵心童vs马奎尔,塞尔比vs颜丙涛)
-
中国最强导弹(世界洲际导弹前10排名,中国东风导弹领先美国,第一名堪称导弹王)
-
2021篮球比赛在哪里看(CCTV5直播NBA 辽篮争夺CBA总决赛冠军点 颜丙涛出战斯诺克世锦赛)
-
东航结果不敢公布了(民航局再次回应东航MU5735事故调查!查明原因有多难,多久公布?)
-