英超曼城中餐吃什么(让曼城成为英超最强 瓜迪奥拉从训练到饮食样样先进)

在那不勒斯队的主场圣保罗球场，曼城队在欧冠联赛小组赛的比赛中4-2战胜了对手，成功挺进16强。赛后，欢庆的气氛遍布曼城全队。这样的场景就如同是早些时候在斯坦福桥球场，他们战胜切尔西队时候的欢呼。

这个赛季开赛以来，曼城的故事里，一直是这样轻松欢快的氛围。在此之前，曼城队并非没有经历过这样的成功。不过现在从更衣室里传递出来的喜悦却有所不同。对他们来说，这表达出来的信息是：他们是一个团结的整体。简而言之，佩普·瓜迪奥拉让整支俱乐部无比紧密地团结在了一起。

自从这位加泰罗尼亚出生的主教练去年七月穿着西装来到东曼彻斯特以来，他为球队带来了许多变化，用出色的计划打造了曼城队的新时代。这篇文章将会带您盘点那些发生在幕后的革命。

关于球队的调整有很多，但是如果你去问任何一位曼城队的工作人员有关于瓜迪奥拉入住之后的最大变化，很多人都会指出瓜迪奥拉在整支球队之间制造了难以置信的团结气氛，这一点是很重要的。

在不需要进行与足球有关事情的宝贵时间里，这位主教练经常是走进伊蒂哈德球场内用于管理人员工作的宽敞开放式办公室，坐在一位办公室工作人员的桌子前，天南地北地闲谈起来。

对他而言，最关键的一件事就是熟悉度。当瓜迪奥拉带着自己最新的计划来到球队的时候，他要确保自己了解每一名球队的绰号。有消息源称他现在已经基本了解从茶水间阿姨到会计部门主管的每一位工作人员的名字。

提高球队的团队精神也同样重要。每隔一段时间，瓜迪奥拉就会带着自己的球员们出去吃一顿饭，他们在俱乐部之外也很喜欢花时间在一起坐坐。另一位了解球队的消息源表示：“现在更衣室里没有任何派系，这似乎是很长时间以来的第一次。跟我们之前的球队相比，现在的这支球队要更加年轻，他们很快就团结到了一起。”

现在，凯文·德布劳内等球员被要求必须在训练馆里吃早餐和午餐，这样做的首要目的当然是确保球员的营养。为球员们制作食物的厨师团队包括了来自于西班牙，法国和英格兰等多个国家的专家。

在瓜迪奥拉担任巴塞罗那队主教练期间就与他有过合作的营养师西尔维娅·特蕾莫勒达也加入了这一团队。就职于诺坎普球场期间，西尔维娅帮助莱奥内尔·梅西解决了一系列的健康问题。现在在她的Instagram上，她也经常po出自己为曼城队球员准备的日常营养餐。

瓜迪奥拉也鼓励球员们将营养餐打包回家，而大部分的球员们也十分乐意这样做。如今负责曼城队安保的工作人员经常会看到球员们在结束训练课之后小心翼翼地将一个食物盒放到副驾驶的位置上，然后开车回家。

在比赛日当天，大部分的球员都要辛苦训练90分钟时间，这一天关于饮食的规定会稍稍放松一些，比如说勒鲁瓦·萨内在比赛日就很喜欢吃香蕉面包。如今，瓜迪奥拉的球员们在食物方面非常谨慎，来自于阿根廷的尼古拉斯·奥塔门迪和阿圭罗就推崇无麸质饮食。

几乎在每一天的早上，球员们都会得到各种各样的维生素和营养补剂，包括了许多药片和蛋白粉，这都是根据球员们的饮食需求量身打造的。球员们还需要定期进行血液检测，密切检测球员们的体脂水平。

瓜迪奥拉还在自己的前任曼努埃尔·佩莱格里尼的基础上更进一步，组建了一个由十名医务人员和两名医生组成的医疗团队，确保球员们能够得到最大限度的支持。

在比赛的后一天，球员们会被带进冷冻医疗室，以此来帮助他们在比赛之后的恢复。简而言之，各个方面不会有任何疏漏。然后，就回到了足球本身。

通常在训练课之前，瓜迪奥拉会要求自己的球员们聚集到球场内部的一个会议厅。在所有球员入座之后，主教练会列出一个详细的目标清单，告诉球员们他希望在训练场上取得的成果，并且利用大屏幕让自己的球员们更容易理解自己的意图。

很多时候，来自于曼城精英预备队的年轻球员们也会参与周末的对抗赛，然后在与一线队的练习赛中模仿球队的打法。而训练课虽然紧张，但是却又不乏乐趣，要求也同样很高。俱乐部的很多球员在训练后会留在场馆内，在房间里面睡上一觉。

就像在慕尼黑和巴塞罗那工作的时候一样，瓜迪奥拉的办公室里充满了足球的元素。每一面墙上都有一块板子，用加泰罗尼亚语写着他的想法和目标。

“我认为他（瓜迪奥拉）的强项是他从第一天开始就能保持一种一致性，”文森特·孔帕尼在接受《每日邮报》的采访时透露，“我觉得出现变化的是他的新想法，而他本人依然跟一开始的时候一样。”

这个赛季才刚刚开始，而不仅仅是瓜迪奥拉，球队的每一个人都在确保自己不被干扰。他们现在还没有获得任何荣誉，而且他们也在警惕上赛季的悲剧在本赛季重现。

不过现在确实有一种感觉：曼城队已经脱胎换骨。瓜迪奥拉的革命正在全面开展。

（翻译：王慧男）