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后卫在足球比赛中站在哪里(如何指导后卫保持阵型)

更新时间:2022-09-04 23:01:33

大家好,今天我们分享如何指导后卫保持阵型,希望大家喜欢!

后卫在足球比赛中站在哪里(如何指导后卫保持阵型)

今天我们将讨论一些防守的阵型和并给大家一些小建议,使你的球队运作得更好,这些事情会帮助你的球队,下面让我们正式开始:

四后卫压迫:

为了让比赛能正常进行,很明显阵型很重要,我们要让我们的四名后卫,左后卫、两名中后卫和右后卫积极防守,我们可以在没有守门员做这个训练,但如果有守门员那样更好,这样球员之间可以有一些交流。

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图1-四名防守队员

在防守队员面前有四个点,是用不同颜色的号坎或者不同的标志盘,这些带颜色的标志盘是防守者的攻击点,这样他们就能知道在哪里施加压力。

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图2-四个标志盘

在我们的第一个例子中,我们喊出任何一个圆标志盘的颜色,我们喊出橙色,这意味着左后卫要对他的标志盘施加压力。橙色的标志盘在左边,左后卫要第一时间向它施加压迫。

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所以我们作为教练,就像他真的防守一样,确保他保持完美的阵型,然后我们立即检查看看每个人是否都能保持阵型,提供保护。

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图4-保护和平衡

这是从中后卫开始的,他知道他必须提供掩护,以防球越过下一个中后卫,进入这里的空间里,右后卫也必须动起来,他不能在另一边,他们必须要内收。

所有的压迫都需要在一边,团队中的每个人都要明白,当我们在这边施加压力时,我们不必担心另一边发生了什么。

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图5-压迫发生在一边

放心让他们转移球,我们会按照现在的方式去做,所以一旦他们到了那里,他们准备好了,我们就再吹一次哨子,喊出下一个标志盘,他们就会向那里施加压力。

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图6-移动压迫

有中场的压迫:

所以,一旦我们觉得球队对压迫、掩护和平衡有了基本的了解,我们就可以去找一些防守中场,这样我们就可以更好地理解作为一个团队该如何共同作战。

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图7-中场实施压迫

所以,一旦我们有了防守型中场,这就改变了施加压迫的球员,很明显,我们不希望我们的中卫直接上去压迫,跟防前锋。

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图8-后卫不要直接压迫

所以现在当我们呼叫蓝色的时候,也就是在中间的位置,防守型中场就应该施加压迫,其他人内收,我们要知道这个时候阵型必须先向内收紧。

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图9-阵型内收

这意味着每个人都要内收,我们不希望每个人都站得很宽,尤其是当球在里面的时候,我们想让它更紧凑,这是我们想要的第一点。

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图10-每个人都要内收

然后当球去外侧,边后卫施加压力,但他们现在需要沟通,如果防守型中场是第一个出现的,他应该施加压力,那么右后卫就不能再上去了,我们不需要两个人同时压迫,这是没有意义的。

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图11-不要两人同时出现

有进攻队员的压迫:

这就是我们可以产生空隙和制造问题的地方,所以现在每个人都应该和防守型中场顺畅的交流,根据场上情况灵活跑位,接下来我们要用进攻球员换掉标志盘。

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图12-上进攻队员的压迫

所以现在不是四个标志盘或者四个号坎,我们有四个进攻球员,他们都可以自由地沿着防线传球。就是这样,当球在右边,我们的左中场转到右边的时候,我们必须确保阵型不散,这更像比赛,因为球在这两个球员之间移动。

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图13-保证阵型不散

加上前锋的压迫:

他们自由地来回传递,每个人都必须快速调整,当我们都做完以后,我们感觉很好,我们需要加入前锋,这样我们才能真正检验中后卫,真正看到他们是否真正消化吸收今天学到的东西。

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图14-加入前锋的压迫

所以我们增加了两名前锋,也可以增加三名,也可以增加任何我们需要的数量,我们可以给他们一个机会,让他们更有活力,我们可以时不时停下来进行指导,但让他们以这种方式比赛,他们可以自由地运用这些内容,并像在比赛中那样进行交流。

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