杨浩然东京奥运会项目有哪些(东京奥运会｜坠落后的攀登——一个关于“天才”的真相)

新华社东京7月29日电（记者林德韧、沈楠、王梦）站在东京奥运会的领奖台上，脖子上挂着金牌，手里捧着鲜花，看见五星红旗高高升起，听到《义勇军进行曲》如约奏响，杨皓然目光坚定。

这一刻，他终于拿到了自己射击生涯的首枚奥运金牌，圆了在东京奥运会升国旗、奏国歌的梦想。

当“天才”已不是少年，这块金牌的背后，拥有了更多的沉淀。

7月27日，杨皓然（右）/杨倩在颁奖仪式上。新华社记者鞠焕宗摄

8年前，一个少年放出豪言

10米气步枪混合团体是杨皓然在东京奥运会上的第二个参赛项目，在率先进行的男子10米气步枪项目上，他拿到一枚铜牌。升了国旗，但没奏成国歌，有点遗憾。而在搭档队友杨倩成功夺得混合团体金牌后，他弥补了这个遗憾。

时光倒回2013年，东京申办2020年奥运会成功后的一个月，当时仅有17岁的杨皓然在亚锦赛上收获了冠军，他在QQ空间发了一条动态。“我当时写的大概意思是‘申奥成功了，别太得意，等我在东京升中华人民共和国的国旗、奏中华人民共和国的国歌’。”杨皓然说。

这个豪言果真变成了现实！

“天才”，是杨皓然从少年时代起就被贴上的标签，而他当年的成绩也配得上这个标签。2012年，16岁的他第一次参加国际比赛就在南昌拿到了亚锦赛冠军。在那之后的两年，他接连拿下全运会、世界杯总决赛、世锦赛、青奥会、亚运会等一大把冠军，在他参加过的所有大型赛事中，他几乎难寻对手。

这样的好成绩，让人们对杨皓然的期待水涨船高，以这样的水平，再加上当时状态依然出色的老将朱启南，人们对中国男子10米气步枪“双保险”信心十足。

回顾那段时光，杨皓然感觉“不真实”。他说：“打个比方，你平时上课没比别人多，然后一考试就是第一，考试时候不会的蒙选‘C’，然后都蒙对了，这样肯定会不真实。”

就这样，杨皓然的火热状态持续到了里约奥运会前。

2018年8月20日，杨皓然在第18届亚运会男子10米气步枪决赛中夺冠。新华社发（刘艾伦摄）

补上“失利”这一课

在里约奥运会上，杨皓然“翻车”了。在自己的首届奥运会上，杨皓然资格赛仅仅排在第31位，620.5环的成绩比他正常水平低了10环。

“天才”折翼，从高峰直接坠到低谷。

杨皓然说，在里约奥运会之前，自己连困难长什么样都不知道，除了成绩好，其他所有地方都有欠缺。当失利在最不想来的时候到来，对于一个刚满20岁的少年来说，是一个巨大的考验。

输掉比赛的滋味很难受，坠落谷底的滋味很难受。在里约奥运会之后，杨皓然回到了省队备战全运会。有一次，杨皓然打车去射击队，看到他的目的地，出租车司机就跟他聊：“你是射击队的？我知道你们队有个人，就是奥运会之前吹得老牛了，这打完了，啥也不是啊。”坐在后座的杨皓然，当时真是哭笑不得。

2016年8月8日，里约奥运会上中国选手杨浩然（右）与中国射击队副领队王义夫在比赛中交流。新华社记者王丽莉摄

“我是经历过高峰，也经历过低谷。高峰很高，低谷很低。这种落差感，就是你打得好的时候就是什么都是对的，都在夸你，等你打得不好的时候什么都是错的，你说什么都不对。”杨皓然说。

重大的打击让人沮丧，也让人成长。补上了“失利”这一课，杨皓然完成了人生中重要的一次自我提升。回望这场失利，杨皓然更多的是感激。

他说：“如果那个时候、那场比赛我真成功了，没摔那一跤，我可能现在就不是这样了。”

里约奥运前后，虽然都拿到了大把的冠军，但杨皓然认为两个时期的自己是完全不相同的。“现在我打比赛的自信源自我面对困难有很多种解决办法，更清楚遇到问题了以后，遇到困难以后用什么方式去化解，因为我的技能变多了。”

拥抱现实，迎接一个更成熟的自己

里约奥运会之后，在谷底的杨皓然开始了自己的爬升。2017年的一个小比赛，他第一组10枪打了102环的低成绩，但在那之后，他通过调整越打越好，终于找回了自己那个熟悉的状态。

在那以后，杨皓然在参加的国际比赛中没那么“神”了，2018年，他拿到了亚锦赛冠军、亚运会冠军和世锦赛冠军，但在其他的一些比赛中，他也多了很多被对手击败的经历。

尝过了失利的滋味，就更了解胜利的可贵。“感谢从挫折里面走出来的自己，能够坚持初心，不忘初心这么一路走过来。”他说。

7月20日，中国射击队队员杨皓然在训练中。新华社记者鞠焕宗摄

从射击技术上讲，杨皓然在备战东京奥运会的这个周期进入了一个新的境界。在东京奥运会选拔赛上，他早早就已经胜出，锁定了一个参赛名额，但他还是选择自我加压，自己给自己制造各种困难场景，然后努力去把这些困难克服掉。他说：“如果我轻轻松松地打一场比赛，那没有任何的意义，这段时间其实就浪费了，我打了等于白打，还不如给自己找一些困难，制造一些困难，制造一些压力，营造一些气氛，然后能够更好地去得到锻炼。”

在东京奥运会开始前，他的确遇到了困难。身体上，腰部和髋关节都有伤，让他一度起床翻身都翻不了，极大地影响了备战；心理上，上次奥运失利的记忆仍在，在这次比赛前他也睡不好觉，比赛的时候依然会紧张。

不过，在这一次，他顶过来了。

里约奥运会失利之后，杨皓然说，难过了一瞬间而已。

东京奥运会夺金之后，他又说，也就高兴了一下。

淡然处理，是他一以贯之的方式。

“从结果方面，所谓的大满贯啊之类的，我不是很在意。我上一届打成那个样子了，也没有伤心，这届我又打得不错，也没有很高兴。不以物喜，不以己悲。我觉得比赛还是最重要的，最重要的不是领奖台，不是金牌，而是我在追逐梦想的过程中付出的这些东西、走过的路、经历的风景，这些东西是我可以留有一辈子的财富。哪怕有一天我不练射击项目了，这些东西它还是会有，所有的名和利都会过去。但这种经历给你带来的收获、给你带来的成长会跟你一辈子，而且是受用终生的东西。”他说。

未来：在最擅长的领域做最踏实的事

随着年龄的逐渐增大，杨皓然在队里也逐渐成了老队员，在射击队的东京奥运阵容里，他是为数不多的有过奥运会参赛经验的队员之一。一批一批比他小的队员入队，他也有了更多的使命和担当。训练之余，他会帮忙组织文艺活动，平常也会督促大伙儿搞卫生。

在业余时间，杨皓然还会偶尔弹弹吉他，打打游戏，看看书。玩游戏他不喜欢玩过于紧张刺激的，看书他喜欢看故事类、悬疑类的，他读过《追风筝的人》《百年孤独》，也喜欢东野圭吾和村上春树。“看书不是为了学习，就单纯为了放松”，有一次他尝试挑战了一下《追忆似水年华》，最后放弃了。

7月27日，杨皓然（右）/杨倩在东京奥运会10米气步枪混合团体决赛赛后。新华社记者鞠焕宗摄

杨皓然说，他并不是一个有很强的运动细胞的人，跑步不行，跳远不行，就连打球都老是戳手。当初练射击就是因为感觉拿枪比较帅，尤其是步枪，所以他一直都对自己的枪有着很高的要求。他的枪永远和别人的不一样，他会跟厂家详细沟通自己的需求，也会自己琢磨怎么给枪加上一些自己能用的小配件。

随着年龄的增大，杨皓然越来越觉得射击是一个有魅力的项目：“这个项目真的太吸引人了，射击项目你要打好，并不是单纯地拼技术，到现在全世界没有任何一个人的技术可以完全压倒对手，比赛永远没有100%的成功率，只是通过各方面素质的提升，比如说心态、应对困难的能力、格局心胸这些，只有你这些综合素质提高了，才能让你的成功率无限接近100%。”

简单、纯粹、专注，是杨皓然目前呈现在大家面前的状态。对于人生目标，他也有自己的想法：“不管我干什么事，在什么岗位，做什么职业，都能通过我自己的努力，通过那段经历收获一些东西，不断地去提高自己，提高个人素质、为人处事这些能力。我的人生目标就是不管做任何事，都能游刃有余。”

在现阶段，射击，是他最游刃有余的一件事。

畅想未来，杨皓然说他一定会是一个好的教练，他觉得自己在当教练方面有天赋，是个好苗子。

“现在的话，还是做好眼前的事，先把自己当运动员这件事给整明白了。”他说。

新华社东京奥运会报道团出品

来源： 新华社