为什么nba三步阻挡都(篮球智慧——阻止三步上篮的有效方法)
更新时间:2022-09-01 22:35:33篮球竞赛中,每一次防止对手投篮得分,是每个球员追逐防守的终极目标。而投篮有分定投,跳投,三步上篮和扣篮。这些投篮,都给了防守队员如何面对的难题。在这里,我就给大家伙谈谈,如何阻止三步上篮?
首先,我们要充分认识到,三步上篮,在篮球运动中是较为普遍而又非常实用的打法,他不只是对高大强壮的球员适用。也对个小体薄的球员适用。因为,三步上篮,可利用身体优势,也可利用个人高难度的技巧加以实施。这些进攻队员的上篮技巧可谓千变可化,使防守队员经常处于被动的防守局面。
小编认为,三步上篮纵有千万个动作技巧,都万变不离其中,最终都要将球送进篮圈。那么,我们就要在他上篮的一刹那间下功夫了。总体来看,有几个层面是不能忽视的,也就是在对方队员进攻的时候,一是要跟着跑动,只要跟着他,不强行堵拦,就有下手的机会。二是待他将球拿起抱在腹部位置的时候,迅速伸出右手将球拍掉。三是如果未能拍掉,立即伸出左手,将运行到头顶准备投篮的球封盖掉。
综合起来,要做好三件事,一、跟随。不要硬生生地阻止他进攻,这会犯规。二、拍球。描准双手拿球至腹部时实施。三、封盖。待球运行到头顶时,将其封盖掉。这三个动作都要一气呵成,方有成效。
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