打篮球比赛一小时消耗多少千卡(打篮球一个小时消耗多少千卡)

一、打一场篮球消耗多少卡

1．大概在500－600卡路里。运动所消耗的热量和你的肌肉类型、体重以及激烈程度都有关,现有条件没法知道能消耗多少.

2．比如奥尼尔和你同样强度打一小时,奥尼尔消耗的热量比你要高得多.一个100KG的肌肉男和一个100KG的胖子,同样运动一小时,前者消耗要大得多.

3．\x0d而一场NBA级别的比赛强度,同样一小时,比业余篮球级别,同样都可以用激烈来形容,那也当然是前者消耗大.

4．一个50KG左右胖瘦适中的男人,慢跑一小时,大概消耗热量为400卡路里左右.但你不要以为激烈的篮球会消耗大太多,因为篮球并不总是在高速运动,有很多时候也只是在场上较慢的移动,卡位而已.

二、每小时篮球运动消耗的热量多少卡

正常情况下打篮球一个小时，消耗的热量大概是400千卡左右，意味着身体里面的脂肪消耗40g左右。

三、打篮球消耗大吗

1．消耗的热量要视具体的锻炼情况而定，一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。

2．但是每个人的体质不一样，消耗的热量并不具体。每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动，单一的动作所消耗掉的卡路里不会太多。

3．要是长时间不间断的一直在进行身体对抗的练习，就会加快卡路里的消耗，就越会达到自己想要的燃烧脂肪的量。

四、请问:激烈打篮球一小时大概可以消耗多少卡路里

1．大概在500－600卡路里。运动所消耗的热量和你的肌肉类型、体重以及激烈程度都有关,现有条件没法知道能消耗多少.

2．比如奥尼尔和你同样强度打一小时,奥尼尔消耗的热量比你要高得多.一个100KG的肌肉男和一个100KG的胖子,同样运动一小时,前者消耗要大得多.

3．\x0d而一场NBA级别的比赛强度,同样一小时,比业余篮球级别,同样都可以用激烈来形容,那也当然是前者消耗大.

4．一个50KG左右胖瘦适中的男人,慢跑一小时,大概消耗热量为400卡路里左右.但你不要以为激烈的篮球会消耗大太多,因为篮球并不总是在高速运动,有很多时候也只是在场上较慢的移动,卡位而已.

五、打篮球1小时消耗多少卡路里

一个小时是330千卡。不过这只是平均值，和实际会有些出入，不过还是有参考价值的