为什么nba很少有人抽筋(篮球比足球累？踢全场不特别累，徐静雨正在沦为体育评论界的凤姐)

篮球比足球更累？近日，著名草根网红篮球评论员徐静雨发表了一组言论，引起了极大的争议，他说了什么呢？大概内容如下：

“因为篮球它是全攻全守，几乎在赛场之上你没有任何喘息的机会，尤其是核心球员特别累，特别是攻防两端一手抓的核心球员。其实，如果你在生活中打过篮球、踢过足球的都很清楚，打篮球干全场特别累。足球呢，你就算是踢全场，也不是特别累，你各司其职嘛，由于足球场有那么大，你各自划分好区域位置，管自己的那一片，足球怎么讲的，相当于大范围的区域联防，所以足球在场上你有很多喘息的机会，你别看足球没有暂停，但球员有很多喘息的机会，没有任何足球体系能像篮球那么全攻全守。中间有间隙，足球就没有那么累。篮球就好像你跑一个一万米，而且这个过程中你得不断冲刺，不断弹跳，各种小爆发小冲刺，这么连续下来你说得多累？所以顶级球员，都不能连续打多少分钟，中间必须得割裂开来，不割裂开来的话，你球员体能有点受不了。你像库里不就是么，他最多也就打满一节，如果一节打满了第二节上来继续干，那不行的，那容易受伤。我记得世界杯周琦打满了一节还继续上，他动作就显得更散漫了。”

反正他的意思就是打篮球比踢足球累多了。

你觉得他说得对吗？

如果言之凿凿的自我认知都是真理，要么还需要专业知识做什么？

首先，足球一周双赛到了第二场球员在场上的表现整体表现水平和跑动能力会一定程度下降。而NBA甚至背靠背，一些球员的表现也不会有太大影响。

其次，现代足球比赛越来越强调跑动，笔者甚至见过一场比赛跑13千米以上的球员，欧洲联赛非门将球员基本场均跑动在10千米以上，而NBA主力球员的场均跑动距离在3-4千米。

再则，你打开电视看看NBA，多少个暂停，多少个犯规比赛停顿，笔者现在在看勇士对阵黄蜂的比赛，基本上每次进攻都吹哨，球员10次攻防只有3次在跑，其他7次全都是在散步回的半场，这么多喘息的机会比足球少？就这消耗还比足球累？

又则，你知道足球比赛的冲刺跑都是冲刺多少米吗？篮球的冲刺跑，篮球场长度也就28米，NBA里你甚至都不知道球员最快速度能有多快，因为还没冲起来就到界外了。足球场长度在90-120米，一般在110米左右、每个主场可以调控，足球经常冲刺跑50米以上，特别是遇到反击快攻，无论是你进攻方还是防守方，你都得拿命去跑。

再再则，徐静雨一看就没踢过足球，但凡有真正参与过这两种运动，且参加的是当地水平在业余基准以上的比赛，都不会说出他这么雷人的话来。请徐静雨自己去试试呗，看他能坚持踢完半场不。

再再再则，足球比赛在最后时刻经常会有球员因为跑得太多、太累而抽筋不得不下场，你看看NBA这种情况多不多？欧冠和NBA是两项运动顶级高强度节奏的赛事，为什么NBA基本没抽筋下场的情况？

再再再再则，在高水平足球比赛中，很多球员的体能是无法坚持踢满全场的，武磊在西班牙人很少踢满全场，因为欧洲足球比赛的对抗太激烈、节奏太快了，武磊首发的话一般踢到60分钟以后他的无球跑动能力就会一定程度下降了。而像英超热刺的恩东贝莱，他此前一直没有踢满全场的体能，因为英超的节奏比法甲快太多了。你再看看，哪个NBA球员不能打36分钟的主力时间？哪个NBA球员会在常规时间说自己上不了的？

再再再再再则，NBA里主力球员一般每场出场30多分钟，若NBA球员一次打90分钟比赛的话，那肯定比踢足球90分钟更累？拜托，NBA里一场比赛上场36分钟和足球比赛踢90分钟完全不是一回事，因为篮球比赛时间要停表，而且有无数次中断比赛的情况出现，而足球则不停表，要是NBA不停表算出场时间的话、也就是按足球比赛计算出场时间的方式，篮球主力球员的出场时间可能都要到100分钟了，因为一场NBA比赛从开始到结束基本在两个半小时（早上9点开始的比赛要到11点半才完全结束，暂停、罚球、犯规、违例吹哨等中断时间和中场休息时间加在一起），而足球比赛从开始到结束则将近两个小时（晚上9点的比赛差不多在11点前完全结束，补时和中场休息时间加在一起）。也就是说，一场比赛我们同样花了2个小时，顶级篮球运动员可以在第二天继续打比赛，而顶级足球运动员在两三天后踢比赛都会显得特别疲惫，然后你跟我说，篮球比足球累？

最后，徐静雨说顶级篮球赛事球员体能无法连续打满一节以上，笔者想说的是，这是由于篮球规则形式决定的，在随时可以暂停，且场上只有五人的情况下，换人能保持比赛持续更高的水平，关键是，五人制足球也可以跟篮球一样无限换人，所以这是不同运动项目的形式决定的。要知道十一人制足球比赛，踢到最后十分钟，所有球员的跑动强度和耐力都会下降，而NBA比赛比分紧咬定胜负的最后几分钟甚至比赛强度可能更高（虽然球员体能也会有一点影响，但场面上看上去并不会太大影响），既然徐静雨说篮球累多了，为什么球员在比赛最后时刻还那么有劲呢？（仰卧撑/邱翼曦）