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nba一天训练都有哪些(除了打球还干啥?NBA球星布克的一天是这样度过的)

更新时间:2022-08-28 14:26:02

最近,太阳队球员布克接受采访,公布了自己比赛日一天的生活日常,我们一起来看看,没想到运动员也睡这么晚。

nba一天训练都有哪些(除了打球还干啥?NBA球星布克的一天是这样度过的)

8:00

布克从一张大到能睡5个人的床上醒来,第一件事就是大口喝水,接着洗漱吃早餐,开始一天的生活

10:00

布克会前往训练场进行投篮训练,同时跑一跑当天比赛要用到的战术

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11:30

运动训练完,布克会躺在红外线床上,进行身体理疗,促进机体新陈代谢

12:30

到了中午,肚子稍微有些饿,但还不能吃午饭,布克会吃一些小零食填填肚子

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13:00

午睡时间到,布克关掉卧室所有灯光,拉上窗帘,点上一根香薰蜡烛,“美美”地睡去

14:00

闹钟响起,布克会冲上一杯咖啡,洗个热水澡,让自己清醒过来

16:00

比赛前3小时,布克开始吃“午饭”,为晚上的比赛补充能量

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17:00

比赛前2小时,布克会选好出门的穿搭,开一辆复古车,前往球场打卡上班,开始赛前准备工作

18:00

比赛前1小时,在比赛场地投投篮,找找感觉

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18:20

参加球队赛前会议,温习战术内容,鼓舞队友士气


18:40

全队出发上赛场,做一些热身运动

19:00

比赛正式开始

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22:00

比赛结束,平均上场时间将近40分钟的布克,回到家会好好休息休息?不,你想多了

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23:00

布克打开电脑游戏机,开始在游戏世界里畅游


凌晨1:00

睡觉

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以上就是太阳队球员布克比赛日的一天,只是不清楚布克玩的是什么游戏,这么好玩?