nba训练为什么会长高(NBA球星们的特殊训练方法！乔丹长高有秘诀，奥尼尔一般人学不来)

NBA是世界篮球水平最高的比赛，想要进入NBA的都是一些天赋爆表的球员，但天赋只是进入NBA的敲门砖，真正想要留在NBA甚至想要成为巨星的话，那就必须要苦练！除了苦练之外，还要有一些特殊的训练方法，那接下来夜侃君就和大家一起聊聊来自NBA的特殊训练方法吧！

库里蒙眼睛训练

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在不懂球的人眼里，库里是一个只会投三分的人，但实际上库里更方面的能力都很出色，而这很大程度上都是因为他过人的球感！那么问题来了，大家知道库里的球感都是怎么来的吗？天赋是一方面，训练则是另一方面！图为库里训练球感的时候，左手网球、右手篮球，两个质量和质感完全不同的球他最后要练到没差别的程度！所以说，球感再好也要苦练，竞技体育根本没有捷径可走！

欧文现实版“兰蝶华云游身步”

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相信大家对电视剧《篮球火》都还有印象，那里面有一招叫“兰蝶华云游身步”，训练的方法就是用一个特制的篮球进行运球训练。而欧文则完全可以看做是现实版的“兰蝶华云游身步”，只是他的篮球没有经过特制，而是在篮球是套一个塑料袋，用这样的方式来锻炼自己的球感。

“大将军”背降落伞跑步

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巅峰的“大将军”阿里纳斯绝对是联盟里最狂的男人，要不他敢和科比对飙吗？但阿里纳斯的狂也不是没有道理的，毕竟生活中的他对训练的要求还是相当高的！图为他背着降落伞跑步，目的是为了增强自己的爆发了和弹跳力！不得不说，这样的训练对一般人来说想都不敢想，所以天赋看起来并不高的阿里纳斯在NBA取得成功了！

奥尼尔一般人学不来

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我们都知道，魔术时期的奥尼尔其实并不胖，而是看起来很精壮，但那时候并不是奥尼尔的巅峰期！湖人时期的奥尼尔才是真正的巅峰期，而这一切都是因为他增重成功，据说当年的奥尼尔日常的训练强度并不大，但他却有一个特殊的训练方法，那就是吃！传言奥尼尔每天至少吃5顿饭，每顿饭的饭量都是普通人不敢想的！所以说，奥尼尔的训练看起来很简单，但一般人学不了，毕竟像埃迪-库里这样的昔日天才学奥尼尔变胖之后也变得平庸了！

乔丹长高有秘诀

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事实上，被称为“篮球之神”的乔丹当年差一点因为身高而没打上篮球，这一点可以从乔丹哥哥那得到印证，如果乔丹哥哥的身高也有1米9以上的话，那很可能“篮球之神”这个称呼就要是他的了！高中时期的乔丹也只有1米70多的身高，甚至还为此被下放到校队的二队！但最终乔丹还是完成了身高的逆袭，据说当时乔丹整天都吊在单杠上，以此来帮助自己长高！至于这个方法好不好用夜侃君不知道，但是乔丹真的长高了20多厘米呢！