nba比赛前为什么要冰袋(nba球员用冰袋是为什么?)

一、为什么NBA球员下场休息时，会用纱布把冰袋裹到膝盖上

1．冰袋包住膝盖，也就是冰敷，主要是为了球员的身体健康，保持更好的身体状况，为后边的比赛做准备。冰敷有什么作用？

2．篮球运动员，身体高、体重大，在球场上快速跑动、急停、互相冲撞，很容易受伤，基本每个球员都有不同程度的伤病。

3．篮球运动员的下肢损耗最大，也是他们伤病最多的地方，尤其是膝关节，伤病最多。球员一场比赛下来，膝盖磨损很大，很容易出现积水的状况，如果有旧伤在身，剧烈运动后还会有膝关节软组织发炎的情况出现。

4．膝盖肿胀更是时有发生，就连我们平时在生活中打球也一样，如果运动激烈，等回家后也会出现膝盖肿胀的情况，非常难受。

5．冰敷的作用就是尽可能避免积水，消炎止痛。为什么只能冰敷？职业运动员，在赛季内，没有时间做手术，一旦手术，就必须停赛，影响球队，有膝关节损伤，也只能忍着不做手术治疗。

6．并且球员也不敢用药物止疼，因为球员要尿检，很多止痛药的成分都会影响尿检，就连一些感冒药都会影响尿检，比如泰诺、白加黑，球员根本不敢使用止痛药，不然被误查，也可能会导致禁赛。

7．所以他们只能用冰敷来止疼。作为职业运动员，其实很辛苦，赛场上光鲜亮丽，场下身体的折磨非常痛苦，“黄曼巴”罗伊就是因为膝盖半月板软骨磨没有了，才不得不选择退役，让人痛心。

8．科比、奥尼尔、麦迪、加内特也都曾受膝伤困扰。上图是科比的一次治疗：冰袋放在膝盖上，脚部浸泡在冰水中，这就是职业运动员的生活。

二、有的现役NBA运动员为什么要泡冰水泡冰水对身体有什么好处

1．其实不光NBA运动员，其他领域的运动员也经常会这样做。因为这样做，能够给运动员带来很多好处，具体体现在以下两个大的方面。

2．第一，缓解身体疲劳；第二，消除疼痛、肿胀。当然，还有一些其他用处，反正这样做对刚经历过剧烈运动的运动员来说，有很大的帮助。

3．缓解身体疲劳在经过一番剧烈运动后，尤其是NBA运动员，他们一场比赛下来消耗的卡路里很多，因为每一个球都要进行激烈的身体对抗，有时候还要满场跑来跑去。

4．在这样的情况下，就算是再厉害的球员，也会感觉疲惫。还记得上个赛季，詹姆斯独自带队对抗凯尔特人和步行者的比赛吗？

5．他在比赛里消耗很大的体力，赛后干脆直接将冰绑在身上。他这样做，就是为了让肌肉放松，缓解身体疲劳。消除疼痛、肿胀经常打球或者踢球的朋友都知道，如果出现身体某部位疼痛或者局部肿胀的情况（这里说的是硬伤），第一时间都会选择冰敷，其他运动也是如此。

6．因为这样做能够让毛细血管收缩，减缓血液流动速度，降低出血量，消除疼痛、肿胀。当然，这只是权宜之计，如果情况不好转，还是需要接受治疗。

7．但这说明了冰敷对运动员确实很重要。这也是为什么在球场上有人受伤时，队医登场后会先让球员冰敷的原因。冰敷的其他用处有很多，小易只是简单地说了一些自己知道的东西，如果有不对的，还请大家多多指教。

8．如果想要了解更多，还要请教专业人士。不过，在这里小易希望喜欢打篮球或者踢足球的球迷朋友们，一定要在运动时多注意，天气寒冷，容易出现伤病情况，也要掌握一些简单的医疗知识，说不定什么时候就用上了。

三、为什么像科比、姚明等球员一下场就会用纱布缠住冰块冰敷这也不会损伤膝盖吗

1．冰敷不仅不会伤膝盖，还可以有效降低膝盖的受伤概率！附科普咱们老人家一辈经常说，关节处最要注意保暖，一旦受伤受寒了，等人一老什么毛病就自己找上门了，这话对吗？

2．对于普通人这话绝对是没毛病的，我们也经常看到一些厂子里，有无数的小年轻，大冬天的为了彰显风度，只穿一件外套，一个短袖，大冬天的在风中冻的瑟瑟发抖但是专业运动员比赛完后的冰敷，跟上面的那些例子是有区别的，他们冰敷膝盖是有时间限制的，规定时间内对于膝盖的冰敷，可以有效的降低剧烈运动后膝盖产生的炎症，并且增强膝盖内部的血液循环篮途在这里 声明一下，特别不建议膝盖没有伤的朋友去做这样的尝试——百害而无一益。

3．NBA运动员比赛后，冰敷其他关节部位的原理同上所述。运动界普遍欢迎各种降温疗法，有的甚至高达几十万块除了比赛后的冰敷疗法，还有一种风靡篮球界的降温疗法，就是液氮液氮治疗了这种长得像外星人飞船的胶囊型装置，里面装的就是定量的液氮，运动员在训练，比赛后都会按照相应的规定，去进入这个装置享受超低温治疗它可以快速恢复球员的身体状况，减少疲劳，缓解疼痛，它的简陋版本就是很早之前的冰桶治疗，换成现在的液氮治疗后，用一次的效果更比之前用十次的强它最早兴起于欧美的篮球足球俱乐部，但目前中国的CBA联赛也有很多家球队引进了该装置，辽宁跟深圳队就是其中的代表这一套设备不加罐装的液氮就得5-6万美元，一罐液氮的使用率也不高，可以说是每用一次，球队的经费就是在燃烧。

四、为什么NBA的打完球膝盖敷冰块

1．这是因为像NBA这些职业的运动员，他们所承受的训练和比赛强度时非常大的，一般人都很难以承受。这样大的强度肯定会对身体造成损伤。

2．因为篮球这项运动的特点，在比赛中运动员要不断的跑、跳、加速，这样的不断反复，对膝盖、脚踝的冲击特别大。

3．很多运动员的膝盖软骨在职业生涯后期都已经磨掉了，不得不进行修复手术。在被换下场后，对膝盖进行覆冰，一是为了缓减疼痛感，二是为了保护膝盖，降低温度，减低膝盖部位的血液循环速.

五、对阵独行侠热身赛，詹姆斯为何把一包冰块放入裤裆里面

1．来了，三旬老汉终于又找到可以撒欢的地方了，虽然还不是NBA正式复赛，但是能够能够回到赛场上撒撒镁粉，上演暴扣，詹姆斯已经很知足了。

2．首节比赛，詹姆斯有些慢热，仅仅依靠罚球拿到2分。第二节，我们熟悉的詹姆斯回来了，半场打完，詹姆斯交出了12分、3篮板、4助攻的全面数据。

3．下半场，虽然詹姆斯并没有上场，但是巨星就是巨星，凭借着一包冰块，詹姆斯还是成功的拿到了今天的版面。詹姆斯为何把一包冰块放入裤裆里面？

4．下半场，虽然老詹还没有玩过瘾，可惜的是，舞台已经不属于他了。詹姆斯只能在场下看看库兹马、JR、维斯特等人撒欢。

5．虽然詹姆斯没有上场，但是电视转播的镜头还是经常锁定在詹姆斯身上。此时好玩的事情发生了，正在全神贯注看着场上形势的詹姆斯突然如变魔术一样从自己的裤裆里面掏出了一包冰块放在一边。

6．显然冰块的温度还是很低，掏出的时候，詹姆斯也被冰的龇牙咧嘴。为何詹姆斯要把冰块放入裤裆呢？这复赛还没有正式进行，难道詹姆斯就需要用冰块去火了吗？

7．真相显然不是这样。众所皆知，詹姆斯这两年保守腹股沟伤病的困扰，在此前，谁也想不到一个腹股沟的伤病能让詹姆斯缺席那嘛多场比赛。

8．腹股沟的伤病是运动员最讨厌的伤病，因为部位敏感，它很难得到快速的治疗，大多数运动员都只能采取保守、缓慢的治疗恢复。

9．詹姆斯为何要将冰块放入裆部，首先冰敷会让腹股沟附近的的温度降低，促进皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低玄关的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消炎的作用，同时冰敷还可以减轻因为受伤导致的肌肉痉挛，避免二次受伤。

10．詹姆斯选择将冰块放入裆部，更多是对于受伤的腹股沟进行冰敷、保养，毕竟复赛的号角刚刚吹响，詹姆斯可不想因为伤病错过这次机会。