为什么一进nba就受伤(小球时代被质疑对抗弱，球风软，为何伤病频率却更高了？)

有了勇士5年3冠的珠玉在前，联盟其他球队争相效仿，都欲潜心打造属于自己球队的五小阵容。篮球的发展潮流也在悄然间发生变化，场上的位置越发模糊，节奏越来越快，传统中锋生存空间遭到挤压，大个子投手越来越受欢迎，全能锋线成了香饽饽。

很多老派球员对于如今的篮球比赛方式不以为然，认为如今的NBA缺乏对抗，太多的投篮，球风太软了，这不该是篮球本来的样子。

然而，让人不解的是，为何如今的NBA对抗强度不如以往，球员受伤的频率却越来越高呢？

研究之后我们会发现，在NBA最常见的伤病就是崴脚、腿筋拉伤、膝伤。剧烈运动会对足部和膝关节产生强大的冲击力，脚在落地瞬间会有三倍于体重的力量作用于膝关节，前脚掌也会受到挤压，足部和膝盖都可能因为受到强大冲击力，出现扭伤的危险。

另外，持续运动之后疲劳会导致肌肉松弛和足弓变平，在脚落地时为保持身体平衡，分担压力，其他部位的肌肉会试图支撑身体，从而产生一系列的疲劳反应，造成肌肉损伤。

虽然如今的联盟被诟病对抗强度不够，投篮成了主流，每支球队都追求空间的极致，欲在三分线外做文章，而不是像以往那样磨阵地战。

听上去身体对抗没以前那么激烈了，但是小球阵容带来了回合数的增加，每支球队都想抓住转换进攻的轻松得分机会，快攻反击比以往更多了。无论是进攻跑动距离，还是防守跑动距离都比之前大幅增加，现在球员打35分钟比赛的身体消耗，可能就赶上上个世纪打38分钟的身体消耗。

换言之，现在的球员比上个时代的球员更容易体能到达极限，受伤的概率也就会随之提升！

就拿上个赛季的季后赛来说，NBA遭遇了严重的伤病潮，有12名球星出现伤病，其中有10名球星因伤病缺席了至少一场季后赛，刷新了NBA历史纪录。具体伤情如下：

欧文：右脚踝扭伤

哈登：腿筋伤势

安东尼-戴维斯：腹股沟伤势

詹姆斯：脚踝伤势

杰伦-布朗：左手腕舟月韧带撕裂

穆雷：左膝十字韧带撕裂

米切尔：右脚踝扭伤

康利：右腿筋轻微拉伤

保罗：肩部伤势

恩比德：右膝一小处半月板撕裂

莱昂纳德：十字韧带部分撕裂

字母哥：左膝过度伸展

如此多的球星受伤，大大降低了季后赛的观赏性，总冠军的含金量也因此遭到质疑，胜者王王，变成了剩者为王。

季后赛结束后，各种如果论在社交媒体上吵得热火朝天。诸如如果浓眉没有受伤，太阳或许首轮就被淘汰；如果莱昂纳德没有遭遇十字韧带扭伤，或许快船最有机会夺得总冠军；如果欧文没有右脚踝扭伤，或许雄鹿半决赛就被淘汰了，篮网将轻松杀到总决赛......

然而，事实是雄鹿队最终笑到了最后，以上的这些讨论，并没有太多现实的意义。

正因此越来越多的球队对球星采取负荷管理，避免出战背靠背比赛，为季后赛蓄力！如果没有这些该死的伤病，NBA本该更加的精彩，希望伤病远离球员，还原篮球本来的魅力！