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世界杯陈梦为什么不用反手(“娃娃脸”陈梦反手技术解析)

更新时间：2022-07-05 14:50:01

陈梦2007年获澳大利亚青年比赛的女团、女单、女双三项冠军，同年入选国家队；2011年世青赛上获女团、女单、女双和混双冠军，实现了世青赛的大满贯；2012年国际乒联职业巡回赛卡塔尔公开赛女单冠军、中国苏州公开赛获女单冠军；2014年10月3日，仁川亚运会乒乓球女双朱雨玲/陈梦夺金；2015年国际乒联世界巡回赛日本公开赛获女单冠军。

世界杯陈梦为什么不用反手(“娃娃脸”陈梦反手技术解析)

2015年苏州世乒赛报名最后一刻，中国乒乓球队突然宣布更改女单名单，本来获得女单资格的陈梦，最后一刻被武杨取代，中国女单六个参赛名额分别为李晓霞、刘诗雯、丁宁、木子、朱雨玲和武杨，陈梦将只参加世乒赛混双比赛。而2017年杜塞尔多夫世乒赛陈梦参加单打比赛，和朱雨玲同时分在了1/4组，如果陈梦想取得好的成绩，就有可能要和朱雨玲一决高下。

反手侧宁

侧宁时手腕和前臂向右侧下进行一个外弧线的引拍，在球的高点期摩擦球的左侧部。

发力方向是先向前、侧、上方挥拍。 注意手腕的灵活度，加大向侧引拍的幅度，要把身体重心用在接发球的瞬间，增加稳定性。

世界杯陈梦为什么不用反手(“娃娃脸”陈梦反手技术解析)

反手拧拉后衔接

拧拉后反手拉上旋球时，要视来球上旋程度调节拍形，上旋越强或在最高点击球，触球靠近上部发力较多，反之则靠近上中部发力较多。

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反手拉球

反手拉球时腰部略向左转，重心压在左脚，收腹含胸；前臂以肘关节为轴心大幅度内收，手腕放松；左腿向右前方蹬地，同时，腰部迅速水平右转，腹部向前顶球，前臂以肘关节为轴心外旋，摩擦球的中上部，手腕顺势外展；击球后做好还原，进行下一拍的衔接。

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正反手衔接

正反手攻球转换是乒乓球相持对攻中的一项重要技术。

击球过程中要始终左脚在前右脚在后，让重心在两脚间转移，正手击球时重心先在右脚，然后向左脚转移，反手击球时重心先在左脚然后向右脚转移，在重心交换的过程中转腰击球，同时在左右移动中主要以并步的调整为主，击球时保持这种重心交换更有利于两边把台的稳定性，提高击球的命中率。

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