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nba中锋为什么停留三秒(三秒定生死的禁区之王中锋卡位进攻技巧详解)

更新时间：2022-08-24 04:10:01

　　在《最强NBA》中，关于禁区为什么被称之为是禁区，或许有些新手玩家还会感到疑惑。其实禁区就是三秒区，也就是篮下有颜色标识的那一片区域，之所以将之称为三秒区主要是出于规则考虑。

　　在游戏中玩家们相比也能够发现，在篮下的这个区域内更加容易得分，甚至投篮和扣篮的动作都要进入篮下这个区域才有几率触发，在三分线想扣篮简直就是痴人说梦。　　

　　正是由于这一点，如果没有规则限制的话，敌我双方六名玩家为了方便得分都挤在狭小的篮下区域，那篮球这项运动就是去了美感，所以三秒区应运而生。

　　禁区存在的意义就是限制进攻方的不对等进攻，在如上图所示的三秒区内进攻方球员的任何触及地面的部位停留在禁区内超过三秒都构成进攻三秒违例，违例行为包括身在禁区之内、踩线、一脚禁区内一脚禁区外跨界站立等。

　　中锋相比较其他位置的优势就在于禁区就相当于是他们的主场，在争夺篮板球的过程中双方都不算控球方，所以不存在三秒违例。在进攻中中锋可以利用卡位技巧占据良好的进攻位置，向队友要球低位单打得分，如果遇到包夹最好的选择还是将球传给外线空位队友而不是强打。　　

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　　中锋制霸三秒区的秘诀就在于一个原则两项基本功，一个原则指的是不能被判防守三秒，盯住你的直接防守球员，他在禁区你就不用在意时间，如果他不在你最好游走在三秒边缘。

　　两项基本功中第一项就是卡位，篮板正前方是最有利的位置，无论对手上篮或是投篮都避不开这个位置，在抢篮板尤其是进攻篮板时要注意卡在篮筐与对方球员之间。无论是自己抢到进攻篮板还是接队友传球之后，下一步都是展开进攻，这时考验的就是中锋的第二项基本功——靠打了。

　　中锋篮下空位的机会不多，基本都处于中锋互盯的状态，此时靠打就是最好的进攻选择。靠打之后有多种出手方式，勾手、转身上篮、后仰跳投等等，还可以尝试通过假投骗对手起跳，利用时间差近距离投篮等等，需要根据战场实际灵活应变。　　

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　　中锋是毋庸置疑的禁区之王，篮下的三秒区正是适合人高马大的中锋一展拳脚的敌方，由于通常中锋活动都在这个区域，所以从数据上分析，中锋出手的命中率甚至还要高于大前。

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