曾经的周琦因为体重过轻备受质疑，刚进入NBA那会，周琦的体测体重是95kg，比矮了他20cm的哈登还要轻那么1kg，瘦弱的周琦在壮汉如林的国际篮球赛场上对抗，他占不到太多便宜。

如今的周琦体重数字来到了112kg（经纪人睢冉透露，但看起来又不像），也就说，周琦比刚出道那会要重了27kg，进入NBA后回来到CBA的这两年，周琦每一年的体重都在上升，如今的他已经不是当年的竹竿身材了。

很多内线球员到了职业队，都会进行增重力量训练，一方面有吨位优势可以增加在内线的统治力，利于在篮下卡位，要位进行单打，而且有一身肌肉也能形成一定的威慑力。

另一方面，也能避免一定的伤病，职业篮球的对抗是相当激烈的，瘦弱的身材虽然会有速度上的优势，但对抗如果跟不上，也就限制了发挥，还容易在对抗过程中出现伤病。

姚明在CBA时期就已经是大杀四方的超级内线，那会姚明的身材也不壮，用瘦弱来形容也不为过，比周琦并没有好多少。

进入NBA之后，姚明开始了增重，巅峰期姚明的体重来到了141kg，属于重型内线，体重的上涨给姚明带来了力量上的提升，巅峰期的姚明场均可以拿下25 9的数据，尽管体重还是没有奥尼尔大，但对位奥尼尔丝毫不落下风。

增重固然是好事，但增重也会带来一定的隐患。

导致姚明出现伤病的其中一个原因就是体重过大，确实，140kg的体重对于任何人来说，都不算是一个正常数字，膝盖和脚踝都承受了巨大压力，但不增重，姚明就无法在NBA立足。

周琦如果再继续增重，会不会步姚明后尘？

目前来看，应该是不会的，周琦的骨架虽然比较窄，但这点程度的增重还不至于导致出现严重的伤病，CBA的对抗并没有NBA那么激烈，导致姚明出现伤病退役的最主要原因并非只是体重过大，还有频繁的国家队赛事安排，姚明那些年其实就没怎么休息过，周琦其实还可以继续增重。

不过，周琦也并非越重越好，他天生骨架小，增肌的难度本来就很大，这次增重，主要是通过疯狂摄取卡路里，据睢冉透露，周琦每天要摄入6000大卡，这么多热量，以国内的训练环境，全部用来增肌也不现实，所以增重的比例中，脂肪比例应该不少。

增重并非只是纯粹地增加体重，关键之处还是在力量的提升，力量上去了，速度和灵活性才不会被削弱。

在首轮打龙狮队的比赛中，增重后的周琦打出了极强的内线统治力，但也存在增重后的一些问题，比如说三分球投射不稳定，6投只有1中，有几球显然是发力过猛，罚球还是不稳，这也是他的老毛病了，再比如被防守祝铭震吃晃，看来他还是没有适应好这个体重，后期继续努力吧。