为什么nba投篮不经常擦板(和金鸡独立一样独霸NBA，邓肯独门杀手锏擦板投篮是如何练就的？)

说起德克·诺维茨基，从他职业生涯刚刚起步一直到前不久告别达拉斯，告别NBA，我们都会第一时间想到他的独门杀招——金鸡独立。

怎么说呢，不算美观，但无比实用，而且已经被诺天王修炼至化境一般，那就是最牛的技术。

现在回想起来，上世纪90年代进入联盟的那帮顶级球星里，个个都有那么几招别人轻易学不了的绝学。

这一切，和他们所取得无与伦比的荣誉一样，都已经成为他们闪亮的标志。

又要说到今天过43岁生日的蒂姆·邓肯同学了。

邓肯的球风朴实无华，投篮也说不上十分标准。那个年代，大个子球员们都没像现在那样动辄飞天遁地，或是热衷于拉到外线放风筝。那些被视为基本功的技术，还是弥足珍贵的。

所以这也是邓肯的绰号之一——“大基础”（Big Fundamental）的来源之一。

但是看邓肯打球时间久的朋友一定不会忘记，呆呆有一招百试不爽的杀手锏——擦板球。

NBA中很少有人专门练擦板球（英文叫做Bank Shot），他们更喜欢看到皮球空心入网，他们更愿意研究令人突破上篮，更希望在对手头上来记暴扣。

但是，蒂姆·邓肯却将45度擦板投篮功夫练得炉火纯青。

当天才球员们或者用令人眼花缭乱的交叉步过掉对手上篮，或者高高跃起来记战斧式扣篮，邓肯却时常投出一记平淡无奇的擦板球，皮球撞上透明的篮板，然后再落入篮网中。

或许只有像邓肯这种低调、朴实的人才会刻意练这种投篮方式，也只有他这种喜欢精益求精，对基本功十分在意的球员才能练好这项本领。

“大鲨鱼”奥尼尔将邓肯称为“大基本原理”，意在形容邓肯基本功扎实。擦板球需要对皮球的旋转以及投篮的力度有着很好的把握，只有经过千锤百炼才能将这项技能运用娴熟。而作为一位拿到心理学学士学位的球员，邓肯很契合练习这种投篮。他足够耐心，也有着足够的天赋。

自从1997年夏天进入NBA，邓肯就让所有人眼前一亮，这位菜鸟竟然有一手漂亮的擦板球。

在和“海军上将”大卫·罗宾逊组成双塔的日子里，邓肯经常投擦板球。当邓肯在一侧45度角投篮时，大卫·罗宾逊会冲到篮下卡住位置，一旦邓肯打板投篮不进，大卫·罗宾逊总能抢下篮板，获得二次进攻的机会。这对双塔之间的合作就是这般亲密无间。

在老大哥大卫·罗宾逊退役之后，邓肯的擦板投篮次数减少了不少，他更多用勾手投篮或者低手上篮完成进攻，因为采取这样的投篮方式，他更加靠近篮框，也有更多的机会在自己投篮不进时抢到进攻篮板。

但擦板投篮得减少，并不意味着邓肯这项技能的退化。

事实上，经过这么多年的锤炼，邓肯的擦板投篮已入化境，总能给对手造成巨大的杀伤力。太阳队老板萨弗恨死了邓肯的擦板投篮。

2007年西部半决赛，邓肯在比赛中频频使用擦板投篮。他在第一战的擦板投篮5中3，打完三场比赛后，他的擦板投篮升至21投15中，让萨弗几乎抓狂。

“我要把美航中心的篮板全部拆掉，”萨弗怒火中烧，“若果不是亲眼所见，谁都不会相信邓肯的擦板投篮给我们带来了多大的伤害，邓肯的出手一点也不柔和，但是他对打板的角度计算得十分精准，有时候几乎是百发百中。”

正如萨弗所言，邓肯的投篮并不柔和，从某种意义上说，他练习擦板投篮，有利于提升自己中距离投篮的命中率。

“他的每次打板几乎都距离篮框三四米远左右,加上身高和臂展,几乎没人能够干扰到他的出手，”当时担任太阳篮球事务副总裁的大卫·格里芬说，“此外，对于其他人来说，他打板的角度相当怪异，可就是能进。对此，我们只能理解为非常规现象。”

这样的非常规现象一再在比赛中发生，太阳对此无能为力。最终太阳在那年的西部半决赛中以2比4输给了马刺。

“过去10到15年，能这么稳定而高效地使用擦板投篮的，只有邓肯一人，”当时效力于太阳的投手詹姆斯·琼斯说。当今NBA鲜有人使用45度擦板投篮，而能使用得出神入化的也只有邓肯。

关于擦板投篮这项技术，开山鼻祖当属当年为缔造凯尔特人王朝立下汗马功劳的萨姆·琼斯。

邓肯的擦板投篮一般在距离篮框三四米远处完成，而萨姆·琼斯的出手距离往往更远，当然这样一来，投篮命中的难度也大大增加。

凭借擦板投篮，萨姆·琼斯在上世纪六十年代的NBA独树一帜，成为一道亮丽的风景线。在琼斯之后，使用这种投篮方式的球员并不多。数十年过后，邓肯的出现让萨姆·琼斯一时间找到了知音。萨姆·琼斯说，邓肯的擦板投篮和当今NBA其他人相比明显是高一等级的。

邓肯是从大学时代开始练习擦板投篮的，他能取得现在的成就必须感谢大学时代的恩师戴夫·奥多姆。当年刚进威克森林大学时，邓肯还太稚嫩，技术并不完善。

“他有一定的技巧，但是不知道该怎么变得更好，他来到我跟前说‘教练，我想让你来雕琢我。’他从来没有厌倦训练，他像一个海绵一样吸收这养分，”戴夫·奥多姆说。

从大一到大二，戴夫·奥多姆精心雕琢这邓肯的背框单打技术，而从大三时起，戴夫·奥多姆注意开发邓肯的面框技术，其中就包括擦板投篮。

邓肯在他的手下征战了4个赛季，基本功练得十分扎实，而且练就了一手擦板投篮的绝活。当然，邓肯能够成功，还得感谢马刺主帅波波维奇。

波波维奇充分挖掘了邓肯的潜能，围绕他打造了一套极具竞争力的阵容。

在球场上，邓肯可以充分展现自己的进攻技巧，擦板投篮也得以名扬天下。邓肯的擦板投篮给NBA球员提供了一个很好的样板，不少手感不够柔和的大个子们也开始练习这一投篮技巧。

台上十分钟，台下十年功，即便在身体不复当年、抢不动也跳不起的生涯晚年，邓氏擦板依然独步天下。

• 总结：邓肯擦板投篮七大要领

经过近20年的锤炼，邓肯的擦板投篮已入化境，有不少篮球教练总结了邓肯投擦板球的经验，并且传授给弟子们，以下是邓肯擦板球的要领：