nba为什么没人用跳步(跳步这么实用又风骚的招数，为何野球场上很少人用？)
更新时间：2022-08-18 04:14:32跳步上篮是一种很常见的得分手段
选择跳步这种方式上篮得分
不仅能够有效躲避防守球员
还能轻松过人
#先来看看NBA那些牛逼的跳步上篮#
什么是跳步
跳步指进攻球员最后一次运球之后
顺势起跳，持球落地
结束本次运球的行为
▼
跳步之后
管你想秀个拉杆还是直接暴扣
你开心就好
练习跳步时要注意什么
熟悉正确的跳步姿势
把跳步的姿势通过分解动作来学习
接对手传球后运球时跳步分解动作
自己运球时跳步分解动作
跳步结束后双膝弯曲，降低重心
这样可以提升你的身体平衡性和灵活性
更快完成攻击篮筐的任务
因为在跳步上篮时
常常会改变原先的进攻路线
所以在变向时保护好球
老爹建议把球举在空中越过对方
同时控制好身体平衡
这样有助于稳定出手投篮
跳步落地时候
可以双脚同时落地
也可以两只脚先后落地
不过老爹建议双脚同时落地
双脚着地更平稳不容扭伤自己
而且单脚落地有可能引起走步嫌疑
为什么野球场上很少见用跳步？
容易被吹走步
FIBA篮球规则25.2.2中这样写到：
对在场上接住活球并已经确立中枢脚的队员带球行进：
移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地，但一脚或双脚抬起后在球出手之前不得落回地面。
无论你是跳起来在空中接到传球
还是在跑动中接到传球
双脚同时落地不会产生中枢脚问题
但是对于单脚落地来说
FIBA的规则中是这么说的
队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地
如果是一只脚落地
规则中并没有规定必须是非中枢脚落地
所以即使中枢脚落地也是允许的
自行想象单腿跳的样子
但是这个在NBA中是被禁止的
来看一个NBA官方给出的例子
11号球员在接球和结束运球时
使用的都是右脚
即起跳和落地时都是用的右脚
构成走步违例
▼
如果单脚落地时是另外的一只脚
就OK了
其实就成了一个小幅度的三步上篮
看了老爹上面的解释
对于最近在ins上这个很火的讨论
你认为这个跳步走步了吗
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