为什么nba手肘外翻(投篮手肘外翻姿势太丑惹人嫌，正确姿势是什么？西瓜视频告诉你)

NBA在经历了漫长的疫情休赛之后，宣布将于7.13日复赛。球迷们终于可以看到热血沸腾的比赛了，我也终于可以看到库里的三分球华丽落网了。

不知道大家有没有这种感觉，在看到库里投篮的时候，感觉姿势非常地舒服，而自己在球场投篮时，会感觉总有一些手肘外翻，而且看到别人投篮手肘外翻时，也会感觉很不好看。那应该怎样解决手肘外翻的问题呢？

如果不是看了西瓜视频创作人耳击BXX视频，我还真不知道会用这些细节来纠正投篮手肘外翻的问题。

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耳击BXX告诉你：如何利用手指的指向来调整你的手肘外翻程度。

耳击BXX在西瓜视频上还是很厉害的，他的每一个视频都能给观众带来很多篮球场上的实战小知识，让人收获颇丰，就比如这个视频吧，你知道如何解决投篮手肘外翻的问题吗？还不跟侃侃耳谈一起来看看？

首先，耳击BXX告诉我们，投篮的标准姿势要求手肘是直的，可以稍微有一点点出去，因为每个人的肌肉含量不一样，如果胸大肌发达，那么手肘会自然向外，只要不是太大幅度的外翻，而且出手是直的，都不会有太大的问题。

如果你有控制不住的大幅外翻情况，耳击BXX告诉你，人的手指与小臂投篮时是同一指向，很早以前的投篮姿势要求我们的食指指向气门位置，垂直于篮球纹路，指向正北方向，但是随着篮球运动的发展进步，标准的投篮姿势演变为将气门放在食指和中指的夹缝处，食指依旧指向正北方。

那么手肘为什么会外翻呢？仔细想想，你的食指有没有保持指向正北方向呢？因为投篮时你的食指指向和小臂的方向是一致的，如果你的食指偏移了正北方，那么你的手肘也一定会向外偏移，所以，主导你手肘外翻的就是食指的指向。

另外，耳击BXX告诉你，不仅在投篮时要注意食指方向，而且在持球三威胁时，也要注意食指的指向，这样，当你直接投篮时，会极大地增加命中率，缩短投篮准备时间。当你投篮时，手肘也要稍微地往里偏移一点，这样才能达到直的效果。

但是这只是投篮的基本原理，要想命中率高，还必须要多加练习，在实战中获得经验，改变自己的缺点，实践是检验真理的唯一标准，我相信只有亲力亲为地去试过以后，才会有更多的篮球感悟。

听了耳击BXXX讲述的纠正投篮标准姿势的方法，你是不是对纠正手肘外翻的情况有了一个深入的认识了呢。如果想了解更多的关于篮球场上的知识和更多的实战小技巧，快来西瓜视频吧！在西瓜视频中，还有许多你不知道的小知识在这里，想要了解更多就来西瓜视频吧！相信绝对不会让你失望的！