奥运会太极拳有哪些(太极拳资讯:奥运项目中隐藏的太极秘密-太极网)

在奥运会的赛场上，射击是较早进行的比赛，虽然，在首日的十米气步枪的比赛中，杜丽和易思玲很遗憾的没有为我们的奥运军团摘得首枚金牌。但是，从始至终，她们都在保持着自己的良好的状态，这既是一名优秀的运动员所应具备的应有的心理素质，同时，整个比赛下来，我们做为太极人也可以从中发现，射击比赛竟然有许多地方和太极拳的习练原理非常相似。

例如，在太极拳的习练要求当中有这么一句话，叫做“神宜内敛，气宜鼓荡”，同时呢，还有一句与之看似相反的话，叫做“气宜敛，神宜舒。”其实这并不矛盾。两句话说的实际是一个意思，就是精神要内敛，不要发散，可是不能因为内敛而又造成精神的负担。而气呢，则要求不许憋气，弩气。气要随着呼吸的循环往复谓之鼓荡，但是，这种气息又要能够作用到体内的丹田，而不是止于胸间，此谓之敛。

这在奥运会的射击赛场上，我们可以看到最优秀的射击运动员，无论每一枪打的是好是坏，她都能保持住精神状态和呼吸状态的度。如果，呼吸不畅，或者呼吸急促，精神恍惚，情绪外放，那么，比赛成绩绝对会受到极大的影响。所以，优秀的射击运动员展现出来的竞技状态可以映衬出太极拳练法要求的深邃内涵。

另外，我们太极拳的习练自始至终都有保持虚灵顶劲，气沉丹田的要求。虚灵顶劲就是上面所说的精神提起的体现。气沉丹田则是外形上的松肩坠肘，含胸拔背，立身中正，并结合气息的内敛而形成的中定效果。这在射击运动员的身上都得到了极好的体现。所以，这就证明了，太极拳的这种练法是极为科学，非常具有道理的。因为，现代的竞技体育的培训较之以往更加的科学。

太极拳的习练还有不偏不倚，无过不及的要求。这指的就是在动静开合的过程当中拿捏的那个度。我们通过对优秀射击运动员的观察，可以发现，在每一次射击的前后她们都能尽量保持着合理的收放驰张。只有这样，才能让整体的状态保证神形合一。这就好似太极当中所谓的打拳要有拳意。没有这种中和淡然的状态你就无法进入那种意境，那么，你练拳也就不可避免的感觉空洞。

在我国的传统文化当中有这么一说：大道至简，万法同源。

那么，我们再来看看400米自由泳，虽然孙杨也是痛失金牌，但做为一名优秀的运动员，他由屈蹲预备到跃入水中的短暂过程也能与太极拳相为印证。

太极拳有“蓄劲如张弓，发劲如放箭”的一说。也就是说，想产生发放的良好效果，必须要建立在先把劲儿蓄上的基础。而这种蓄劲就在腰腿之间。

所以，我们看到每一个游泳运动员都在预备的时候先做出屈蹲的动作。然后听到哨响的瞬间，腰腿发力，头颈前顶，手臂前展，通过梢节将脚下传上来的力领起以便最快的跃入水中。这个整个过程也就是太极拳里所谓的一气呵成。。

另外，正确的练拳，蓄发的力源不在上肢也不在两肩。而是在于腰腿之间。从水下摄像机观察自由泳运动员，这个原理就非常清晰的显而易见。所以，练拳总讲手上不能有劲儿，其内涵就在于劲儿的根源不在手上。

总之，奥运会这种最高水平的赛事汇集了全世界各个项目的最顶级的运动员，从中可以看到有很多内容值得我们学习借鉴。希望通过以上所分析的两个例子而能对太极拳习练者们起到抛砖引玉的作用。