导读：法国科研团队对过去100年中奥运会运动员的寿命统计报告

由法国巴黎Institute for Research in Medicine and Epidemiology of Sports（IRMES）的研究人员Juliana Antero牵头的最新研究中，研究人员统计了在过去100年中（1912年到2012年）美国历史上共计8134名夏季和冬季奥运会运动员的寿命，发现：奥运会运动员的平均寿命比普通人长5.1年。

文献题目及摘要截图

这项研究成果于2020年7月29日发表于期刊Journal of Sports Medicine。文献题目及摘要截图如上图所示。

研究结论解析：奥运会运动员与普通人寿命的对比

在该项研究中，法国IRMES研究所的心理学和运动学的研究人员Juliana Antero和美国德克萨斯大学的Hirofumi Tanaka等人以美国在1912年到2012年间8134名奥运会运动员为研究样本，统计了这些运动员的寿命，其中包括2301名女运动员和5803名男运动员。研究样本的原始数据基本情况如下图所示。

研究样本的原始数据基本情况

从数据中我们可以看到，截止到2016年1月1日，8134名运动员中在世的有5815名，去世的有2309名。通过统计原始数据，Juliana Antero等研究人员又根据数学模型对原始数据进行拟合，从而具体分析了运动员和同龄普通人的寿命差异。具体结论如下。

• 结论1：奥运会运动员在各个年龄段的存活率都高于普通人

数据显示：奥运会男、女运动员在不同的年龄阶段的存活率都高于普通人。具体数据如下图所示。

奥运会运动员在各个年龄段的存活率都高于普通人

图中横坐标表示年龄，纵坐标表示存活率。实线和虚线曲线分别表示奥运会运动员和普通人在对应年龄的存活率，其中蓝色曲线代表男性，绿色代表女性。

具体统计结果如下：

所以，奥运会男、女运动员在各个年龄阶段的存活率都高于普通人。相对应地，奥运会运动员在各年龄段的死亡率也比普通人低。具体结果如下图所示。

奥运会运动员的平均死亡率在各年龄段都低于普通人

图中绿色区域代表奥运会运动员在该年龄段的平均死亡率，灰色部分为普通人的平均死亡率。从结果来看，奥运会运动员的平均死亡率在各年龄段都低于普通人。

• 结论2: 奥运会运动员平均寿命比普通人长5.1年

奥运会运动员的平均寿命与普通人的对比如下图所示。

奥运会运动员平均寿命比普通人长5.1年

图中横坐标表示年龄；纵坐标表示与普通人相比，奥运会运动员比普通人寿命更长的时间。

根据数学模型的计算结果显示：奥运会运动员的寿命比长4.3年到6年，平均为5.1年。也就是说，奥运会运动员平均寿命比普通人长5.1年。

• 佐证：法国奥运会运动员的寿命比普通人长6.5年

以上结论证明了奥运会运动员比普通人活得更长，但数据的研究样本是基于美国最近100年的奥运会运动员数据，这样的结论是否在别的国家或地区也同样成立呢？也就是说，这一结论是否是普遍现象，而与国家无关呢？

为了找到上述疑问的答案，Juliana Antero等研究人员根据他们在2018年的研究，发现了一个佐证。在这项研究中，Juliana Antero统计了法国1912年到2012年的共计2814名奥运会运动员的寿命，发现：奥运会运动员的平均寿命比普通人高出了6.5年。

文献题目及摘要截图

这项研究结果于2018年发表于期刊Eur J Epidemiol，文献题目及摘要截图如上图所示。

从这两个实验中我们可以发现，无论是美国还是法国的数据都表明奥运会运动员的寿命高于普通人，且这些研究数据的样本都较多（美国：8314名，法国2814名），因此，我们有理由相信，这样的结论是一个普遍现象。

原因分析：职业运动员的积极心理特征有助于提升生命质量

为什么奥运会运动员的寿命比普通人长呢？作为大多数普通人，我们能从运动员身上学习到什么，来提升自己的寿命？

• 职业运动员自律和自我激励的心理特征提升了生命质量

心理学家Kitsantas Anastasia教授等人在心理学著作中详细分析了职业运动员比普通人拥有更高的自律性和自我激励的精神。

自律可以让人保持健康的作息和饮食习惯，从而使身体保持健康的状态。自律需要强大的心智和毅力使自己克服懒惰等心理弱点，长久保持规律的行为，能长久做到自律的人在人群中的比例很小，但在职业运动员的比例较高。职业运动员在人生的青少年阶段就开始进入了规律的体育技能训练，长久的训练除了带来技术的提高，也培养了坚持规律性行为的心理能力。这样的心理能力哪怕在运动员从职业身份退役后，也将持续影响他们在生活的各个方面。因此，保持自律让运动员们获得了更好的身体和心理状况的基础。

自我激励能让人在困境中克服困难，增强信心，也能在人们进入中老年时期，也就是认知能力快速衰退的时期提升人们的认知，减缓认知能力的衰退，有助于中老年时期保持思维活跃和敏捷。职业运动员在比赛中的进取心来自于自我激励的能力，这些心理素质能够帮助他们在中老年时期减缓认知能力的衰退，从而减缓生命质量的降低。

写在最后：普通人也能长寿

虽然我们大多数人不一定拥有职业运动员那样强壮的体魄，无法成为奥运会选手，但通过后天培养，我们或许都能有机会成为会自我激励的、自律的人，我们也能通过心理素质的提升让我们成为长寿且生命质量高的人。

参考文献

Antero J, Tanaka H, De Larochelambert Q, et al Female and male US Olympic athletes live 5 years longer than their general population counterparts: a study of 8124 former US Olympians British. Journal of Sports Medicine 2021;55:206-212.

Antero-Jacquemin J, Pohar-Perme M, Rey G, et al. The heart of the matter: years-saved from cardiovascular and cancer deaths in an elite athlete cohort with over a century of follow-up. Eur J Epidemiol 2018;33:531–43.

Kitsantas, A., Kavussanu, M., Corbatto, D. B., van de Pol, P. K. C. (2018). Self-regulation in athletes: A social cognitive perspective. In D. H. Schunk J. A. Greene (Eds.), Handbook of self-regulation of learning and performance (pp. 194–207). Routledge/Taylor Francis Group.

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