英超球员平时吃什么(英超球员称好状态来自合理饮食，四季代餐给你均衡好身体)
更新时间：2022-08-11 11:23:01在最近一场英超球赛中，阿森纳中场威尔希尔在VS切尔西的比赛中，打进了久违的一球，而他也表示自己的好状态来自于近期合理的饮食。
威尔希尔1992年出生于英国的斯蒂夫尼奇，效力于英超的阿森纳足球俱乐部。威尔希尔在足球上有着过人的天赋，年纪轻轻就获得了英格兰足总杯冠军。
所向披靡的战绩除了天赋，威尔希尔的成功离不开平日里的合理饮食。
在接受《伦敦旗帜晚报》的采访时，威尔希尔说自己会严格控制饮食，“我很了解自己的身体，我知道该吃什么，以及了解最佳的恢复方法。合理饮食以来，我的睡眠质量有所保证了，我觉得我现在正处于多年以来的最佳状态。”
威尔希尔所的合理饮食，你了解吗？
《科普中国》中说，合理饮食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著塑形的目的。
各种营养均衡摄入，有了一身的腱子肉，威尔希尔就有了打好球的本钱了。
但是我们不是运动员，无法精密地确保每一份营养的摄入，在生活中我们要想合理饮食，就需要一定的外界条件辅助，比如最近在朋友圈很火的四季代餐。
四季代餐是一种能替代正餐的健康食品，以膳食纤维为主体，混合了多达12种健康营养元素制成的它有着高营养、易饱腹、热量低的特点。120g每包的四季代餐含有的热量仅为米饭的1/20，却能提供长达4-6小时的饱腹感，同时能为人体提供多种营养元素，方便易食营养全面，让你可以用最简单的方式来调节膳食平衡，做到合理饮食，从而获得一个更加健康的身体。
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