为什么nba运动员不练背阔肌(nba球员都不练背阔肌吗)

一、NBA球星的肌肉在整个体坛属于什么水准

1．能在NBA打球，肌肉那就不会差，在这里没身体就没一切，因此必须要肌肉练起来。就连我们平时看着瘦弱的库里，欧文，雷阿伦等人，他们把球衣脱掉，一样是一块块的腱子肉。

2．如果是内线或者身体打法球员，肌肉就更夸张了。今天就带大家来感受下，NBA球星的夸张的肌肉，这是天赋+刻苦的成果。

3．姚明要说身上的肌肉线条确实不明显，这不是他自律，也不是训练量不够，这真是个人体质的原因。但是姚明小腿肌肉是异常发达，我们在看他在泳池里恢复训练时，那小腿肌肉是完全鼓起，感觉就像是充气了一般。

4．卡尔马龙能打19年几乎不伤，除了是很会自我保护外，一身厚实的肌肉才是关键。他作为内线每场不断卡位对抗，马龙是一点事都没有，看看他这麒麟臂，感觉都快溢出屏幕了。

5．这就好比给自己手臂上戴一个护甲，想受伤的都很难。腹肌应该是每个男士都想有，有6快腹肌确实能让自己变得自信。

6．NBA球星能各种拉杆，还能有那么强滞空和爆发力，离不开出色核心力量。腹肌肌肉发达，也是核心力量强的体现，阿隆戈登算是练到了极致。

7．他这腹肌如搓衣板一般有型，每一块都是努力后的成果。背阔肌真不好练，肩宽窄了，身板宽度不够，背阔肌效果出不来。

8．内线球员要堆肉，体脂率还要低，这要求真的是苛刻，霍华德就做到了。魔术时期的他，那是身体最巅峰，靠身体就能场均20+10。

9．就他这背阔肌，比强森都还完美，每一块肌肉是清晰可见，这肌肉就像是刀刻一般。詹姆斯下肢力量很强，字母哥和锡安这样的野兽派球员，一样撞不动詹姆斯。

10．我也是无意间才发现，原来詹姆斯大腿肌肉如此发达。跟防守他的球员相比，詹姆斯大腿纬度都快赶上防守者腰的宽度了，就这大腿一站稳，那就是稳如泰山！

二、NBA什么样的肌肉才算是最完美的存在

1．就像NBA从来不会缺少天赋一样，NBA也从来不会缺少肌肉棒子，哪怕当年看起来瘦小的艾弗森，如今留着胡子装成熟的库里，他们的力量和力量都是棒棒的，毕竟没有足够的对抗力现在NBA生存是很难的，SO，问题来了，在NBA里面，什么样的肌肉才算是最完美的？

2．那啥，还请诸君听我往下细细到来。过犹不及的肌肉篮球不是健美，肌肉也不是越大块越好，正所谓凡事有利必有弊，如詹姆斯和字母哥这样天赋异禀的猛男，论肌肉他们绝对是NBA顶级的，这也为他们日常在比赛中，强力突破，肆虐暴扣提供了很多好处，这就是强肌肉的得。

3．那嘛失在哪里呢？正是这过犹不及的肌肉，让他们很难保证手感的柔和的，这也是为什么字母哥中远投为什么迟迟练不出来的原因之一，哪怕强如詹姆斯也是在疯狂的训练中才拥有如今的中远投能力，但是相比联盟的顶级投手，詹姆斯的中远投只能算中等水平。

4．什么样的肌肉才是最完美的呢？SO，什么样的肌肉才是最完美的，像詹姆斯、字母哥、霍华德这样的太壮，弊端我们已经说过的，而像杜兰特、库里这种精瘦型的，虽然有力量，但是对抗上还是会吃一些亏。

5．所以，肌肉这事也要刚刚好，才能够最适合NBA比赛的需要。谁的肌肉最合适、最完美呢？给大家伙举三个不同时期的球星做例子。

6．首先是90年代的乔丹，为了突破活塞的魔咒，乔丹进行了增重，不再是精瘦型的，此时乔丹的肌肉能够为乔丹在速度、对抗、手感等 方面提供最好的保障。

7．其次是00年代的24号科比，那时候的科比可以突破，可以娴熟的用力量被背身单打，那时候的科比是离乔丹最近的时候。

8．如今的莱昂纳德，作为3D球员出身，莱昂纳德的对抗没有任何问题，他敢于对抗也喜欢对抗，进攻端，刚刚的肌肉为他提供了足够的进攻能量。

三、NBA哪些球星拥有强悍的背阔肌

1．本来NBA球星普遍骨架都大，加上科学训练和合理膳食，他们想要拥有健硕肌肉并不难。就拿背阔肌来说，那也是有等级之分，也许你身材魁梧，肌肉很爆炸，背阔肌不见的就发达。

2．背阔肌需要肩部够宽，骨架也够大，这样肌肉才会练到很炸裂。今天就带大家感受下，NBA不同级别背阔肌的样子。

3．博班C级不要以为博班只有2米21身高，他的身体素质非常出色。毕竟是现役第一吨位，在篮下单打没人防得住。

4．看看他这背阔肌，那线条是清晰可见，这么高的个子，线条还能如此清晰，博班绝对是下了功夫。如果不是遇到小球时代，博班完全有望成为全明星级别内线。

5．莱昂纳德A级当初莱昂纳德选秀顺位不算高，主要是动态天赋差了点，他的跑跳能力确实算中上水准，还没有达到顶级状态。

6．不过莱昂纳德静态天赋好，手掌大，臂展长，肩宽也是逆天。看看他这背阔肌，完全把球衣撑了起来。就他这肩部，感觉比“小钢炮”洛瑞宽了快2倍。

7．詹姆斯S级看看詹姆斯这背阔肌，可以算是现役外线第一存在。不管是宽度，还是肌肉的厚实程度，那实在是可怕。

8．难怪他在进攻端，对手是拉都拉不住，这身肌肉就是力量的源泉所在。詹姆斯拥有如此发达的肌肉，技术还如此细腻，这真的是天赋异禀。

9．霍华德SSS级这是小编心中，NBA最完美的背阔肌了，此人就是我们熟悉的“魔兽”霍华德。霍华德年轻的时候，算是把身体练到了极致。

10．就他这背阔肌，真的可以媲美职业健美运动员了。那美感程度直接满分，实用性也很强，就是有了这身板，霍华德才打出了“魔兽”一般的统治力。

四、为何NBA球星那么壮，却有那么多人没腹肌呢

1．约基奇：我躺着也中枪？众所周知，NBA的篮球比赛是一项强度非常大的运动，球员的身体素质以及耐久度间接地决定着他是否能够留存在这个联盟之中。

2．虽然很多球迷会认为像库里，艾佛森这样的球员身体素质不是也不太行，为什么能够成为联盟球星。这得益于他们的发展方向不同，身体过强间接导致的是速度以及意识过慢。

3．像库里这样灵巧的射手，只要能够找到空位，那么就可以完美出手。除此之外，他的运球以及进攻速度非常快，他并不会刻意的寻求对抗。

4．纵观联盟上下，身强力壮的球员不占少数，像詹姆斯，浓眉哥，伦纳德这样的变态球员简直是奇葩。当然，强壮的身体赋予了他们极强的个人进攻能力。

5．也许大部分球迷都会认为NBA球员应该是那种肌肉爆炸，八块腹肌的运动员。其实不然，身体强壮这一点并没有错，但是腹肌却比较少见。

6．因为拥有一些皮下脂肪对于球员来说是好处，他们处于对抗的时候能够有效的保护到肌肉。球队训练师同样不会刻意要求他们必须练出腹肌，相反，他们会让他们保持一定的脂肪。

7．这对于他们身体对抗以及运动来说非常重要的，当然他们的脂肪率肯定是保持在合理范围之内的。就像约基奇，不管从哪一个角度来看，他都不具备“型男”两字的称呼。

8．他的大肚子是公认的，但是他在球场上的动作却无比的流畅。以约基奇为例，不可否认球员不一定要有腹肌才能够打得强势。

9．他们必须在有效的动作下能够更好的保护自己，所以在我们观看比赛时，他们几乎都没有多少腹肌，但是他们的腰腹力量却十分的充裕。

五、在NBA怎样的肌肉算是完美的存在

1．在NBA什么样的肌肉才算是完美呢？我谈一下我的看法第一、要好看，肌肉线条完美，像大本、马龙的肌肉大但不好看第二、要灵活，不能太僵硬，可以去看下雷阿伦的肌肉，非常完美。