为什么足球比赛后运动员(运动员退役为什么会发胖？需要减重手术恢复正常体重)

“运动员退役后的必经之路就是发胖”似乎成为一条定律，很多运动员在退役后肉眼可见的迅速发胖。

运动员们熟知科学运动，为什么退役后还是会控制不住自己的体重？

国内一项对退役运动员关节功能和代谢功能的研究发现，退役运动员的糖类代谢能力、糖化血红蛋白百分比、关节健康状态与功能明显低于现役运动员，代谢适能、血糖调控能力、关节健康状态均出现明显退化的现象。身体成分也有向肥胖发展的趋势。

在开展减重代谢手术的十多年里，我们中心也遇见过很多退役运动员，例如铅球运动员、拳击运动员、足球运动员、篮球运动员等，最胖的达到了400多斤。因为他们早年因为运动的需要高蛋白、高脂肪饮食，并已形成习惯。运动员退役后运动量骤减，而饮食习惯却难以改变。而且运动量大幅减少导致代谢功能快速下降，所以有更容易肥胖。对于退役运动员们，最重要的还是保持健康的生活习惯，合理调整饮食结构，规律进行体育锻炼。如果退役多年，已经达到中重度肥胖，可以考虑减重代谢手术调整代谢，进行治疗。

中国肥胖及2型糖尿病外科治疗指南（2019版）提示，单纯肥胖的病人BMI≥37.5，建议积极手术;32.5≤BMI37.5，推荐手术;27.5≤BMI32.5，经改变生活方式和内科治疗难以控制，且至少符合2项代谢综合征组分，或存在合并症，综合评估后可考虑手术;男性腰围≥90 cm、女性腰围≥85 cm，参考影像学检查提示中心型肥胖，经多学科综合治疗协作组(MDT)广泛征询意见后可酌情提高手术推荐等级;建议手术年龄为16～65岁。

对于退役运动员，除了基本的BMI体重指数评估，嘉和减重代谢外科还配备了专家型体成分分析仪InBody770，采用生物电阻抗分析法（BIA），利用八点接触电极，多回路方法对人体多项身体成分进行综合分析，分析骨骼肌含量和体脂肪含量占比以及内脏脂肪含量，确定是否适合减重代谢手术。

从过去20年前全国几十例手术到2021年的25000例手术，国内减重代谢外科的发展是十分迅速的，但是对于全国2亿左右的肥胖症患者来说还是远远不够。目前国内很多人还不了解减重手术，也有很大一部分适合手术的患者心理上不能接受减重手术，这都是正常的，国内减重代谢外科的路还很长，而且只有安全、有效、可及、体验良好的减重手术，才能得到越来越多肥胖人群的认可。