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nba 力量训练 哪些(NBA无法超越的5大肌肉,戈登的腹肌 詹皇的手掌 奥胖的手臂)

更新时间:2022-08-08 05:37:32

NBA真的是人人都有肌肉,想要在这混口饭吃,没有肌肉就没一切。对抗运动最后都是拼身体,没有身体一切都是纸上谈兵。不管是以前还是现在,NBA肌肉强悍的球星不少,不过要说无法超越的肌肉还得是今天这5人。他们的肌肉是个人体质 训练的成果,那是独一无二的存在,有了这肌肉在NBA打球更是如鱼得水。

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阿隆戈登绝对是历史级别的扣将,他的扣篮可是充满了暴力美学。难度有,创意够,美感度也足,就是如此优秀的戈登没有扣篮王,真的是让人觉得太意外。戈登把郁闷情绪化为训练的动力,那在健身房打造出了如雕刻般的肌肉。他的腹肌在NBA不管是美感度,清晰度,对称度,真的是第一存在,这腹肌看着真的养眼。

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小腿肌肉越发达,那球员的爆发力,速度,弹跳就越强。要说NBA最完美小腿肌肉,还得是“篮球之神”乔丹。乔丹的那可是把小腿肌肉练到了拉丝的状态,那线条是一根根清晰可见。难怪他能滞空接近1秒,能够轻松超框扣篮,这小腿就是关键所在。

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背阔肌不好练,因为这是整个背部的肌肉群,需要做大量针对性训练才会拥有。霍华德魔术时期,那就是靠着无解上肢力量称霸内线,他硬凿场均都是20 10的数据。他也在没有比赛的时候秀过背阔肌,这肌肉感觉就是漫画里那些超级英雄的肌肉形态。

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詹姆斯浑身都是肌肉,不过最让人佩服还是他的手掌。手掌本来肉就少,詹姆斯还能把肌肉练出来,这完全就是非人类的存在。手掌都是肌肉,力量自然的巨大无比,能扣篮把篮球都扣变形,你说这力量有多大。

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奥尼尔不是胖那是壮,“奥胖”只是一个亲切的称呼。奥尼尔能在篮下如此无解,归根结底还是因为身体碾压,他都不需要技术就能解决战斗。他的手臂肌肉,那已经练到了“麒麟臂”级别,感觉在手臂塞了两个气球,被这手臂背打,对防守者身心都是一种摧残。

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