篮球比赛一米几的可以进(1米9普通人能成为职业运动员有多难？能打上CBA已经很不容易)

多参加过几次篮球比赛，你就知道了，为什么有这么多强的球员。天赋，身高，臂展都很优秀，但是想要成为职业球员，你现在付出的努力就要比常人多一百倍，职业球员是打篮球的顶峰，你试着想想，要想爬到珠穆朗玛峰，有多少人能爬上去，很多中国的职业球员从小就在体校训练，cuba出去的球员要么就是天赋异禀，要么就是身体素质已经达到！

我们从以下几方面来谈谈怎么训练把！

1.说说大家都会的投篮吧，普通人不经过训练，稍微教一下也可以投篮投进，但考虑下，比赛时对面也是篮球运动里的天才，进攻防守都不比你差，你能做的就是在日常训练时投的更多，进的更多，才能保证在比赛中发挥50%的能力，没错，你所看的职业球员比赛时各种不进球，但训练中命中率超过7成的比比皆是，只是比赛时对方团队的防守和个人防守给的压力大，以及临场时自身的抗压能力和体能不够影响了投篮的状态。

2.力量和体能是篮球很重要的一部分，没有这两个要素的保证，连基本的对抗都达不到，更不用说需要在对抗中发挥技战术了，所以每周三次的力量是基本的保障，职业球员体测要求深蹲100kg 15个才及格，但能蹲30 的比比皆是，卧推80kg，也是15个及格，但很多人不知道，对于多数职业球员来说，80kg只是热身重量，能推120kg x10个的我也见过很多。所以说不是谁随便都可以成为职业球员的，这其中付出了多少的辛勤和努力，何其艰难。

3.身体天赋，弹跳力

如今在经济物质条件好的当下，身体天赋好的球员越来越多，所以造成了现在比如字母哥，杜兰特这类近代球员的臂展普遍大于身高很多，只有你比别人的天赋更加的好，训练后你得到的回报就会越高，因为身体条件是上天给的，无法靠后天训练得来

天朝篮球系统，无论职业俱乐部或者体制内球队，训练的目的是输送人才，打出成绩，运动员实现从爱好者到专业到职业的递进，随之而来的自然也是名利的提升，但这个淘汰率太残酷了，10年和广厦的教练去篮球大省河北挑“苗子”，只要15岁的，那么大一个省，那么多市体校，著名的篮球高中，在几千人里只留下100人，然后在省体校残旧的训练馆里，也许就有未来的国家队员，CBA球员，NBL球员，以及很多无法走上职业道路的大学球员和更多的告别篮球的少年。

体能的话，前几年的CBA体测边线到边线的速度耐力17趟折返跑，要求如下，身高194cm以下，62秒每组，全部完成四组，每组间歇2分钟，听起来是不是很简单，有兴趣的就跑一组吧，跑完就知道要在不到十几分钟内完成四组（含间歇）是多么不容易了。

当然如果想要成为职业运动员，北京大学的张宁或许是你的榜样，但是他已经来不及的，球风定型了.好好读书，有机会进入高等学府深造，如果在10岁前现在进入体校，可能还有一丝机会。

中国没有一本书能教你怎么打球，只能靠自己去摸索和不停的训练！当职业球员，难易程度不比考进北大清华容易！