为什么要拆nba工作台(耐克是下一个NBA退出中国吗？领导人需去看“情绪管理心理学”)

我是一个内向的人。不太善于交际。但是我的职业需要我在经常在公众场合发言。所以我每次都会很紧张，连着几个晚上都睡不好。而且经常在这种高压下。

渐渐地我也就会出现失眠之类的问题，身体也会出现一些慢性病。

而且一上台发言我就会很紧张，说话结结巴巴的。有时候普通话也说不标准了。这时候心里就会很内疚，很惭愧。久而久之，这也成了一个非常困扰我的问题。

当看到《情绪管理心理学》这本书时，好像这本书正是为我而写的。

有人说一个人能够管理好情绪，其实就已经成功了。

可见情绪对人的重要性。《情绪管理心理学》是鞠强教授的另一本著作。

如果一个人经常处于有关于情绪问题当中。会出现很多负面心理状况有关的生理疾病。比如，年纪轻轻，就患癌症、压高血、消化系统疾病、全身酸痛、免疫力低下、引发的各种感染等等。

如果心理状况改善的话，会使得许多生理疾病都有所缓解。

比如说，我是一个非常内向的人，那我就重复“他人的评价不重要，我不是为别人的嘴皮而活。”这句话，能够调整我的潜意识。信息渠道主要有五种听说读写，像我比较怕陌生人，不敢当众讲话，书中就提到可以做这样一个尝试，怎样在公众面前能够侃侃而谈，因为在潜意识的深处我，一直有这样一个观念他人的评价很重要，所以越重视别人的评价，我就会越慌张。那专家说，可以抄写一句话“他人的评价不重要，我不是为别人的嘴皮子而活”，把这句话抄两万遍直到晚上做梦都是这句话，抄完之后效果立竿见影，很多人当众讲话就再也不紧张了。

还有，是做通过动作来调整个体内心深处的意识，书中讲到因为一个学生比较自卑，患有严重的社交恐惧症，他就让他站在阳台上，对着过往的行人挥手示意，连续做三个月，这个人举手投足之间的非常有领导风范，充满了自信，社交恐惧症就消失了。这个情况也可以用来调整自己的心情，如果不开心，就使劲地把嘴咧开，坚持二十分钟就会发现心情都有改变。

还有如何调整认知观念，人生气，主要不是外部环境造成的人生气，主要是自己的观念造成的。以后一定要少说，你气死我了，主要是我自己气死我了。

把这段话打印成三份，床边放一份，卫生间放一份，工作台上贴一份，每天见到默念一次，一天三次，空时再默默体会，这四句话，坚持半年个人情绪会有很有很大的改变。

人的欲望可以是相对二元性。分为天生的欲望和后天人造的欲望。

对人造的欲望态度应当是以看空为主，对天生的欲望应当是以满足为主。

对职称的追求就是一个典型的人造需求。人的天性并不需要职称，但许多人为了职称产生了失眠，抑郁症，焦虑症，心脏病，顽固性头痛，高血压等等。

人造欲望我天生欲望是不一样的，人造欲望越是满足饥渴程度反而越高，越是追求欲望越大，精疲力尽用无尽期。

那社会上有哪些负面暗示呢？

主要有，第一类主体是电视，网络，报纸，杂志，路边墙、电梯间的各类广告。

这类广告会说怎样才能活的正常呢？就是宣传买了我的产品就活的正常了。否则你就是痛苦。这类广告暗示制造水平，生活水平低下感的有力证据，

尤其是奢侈品的广告对人的情绪破坏力极强。简直就是痛苦的制造器。

第二类主体是偶像电视剧，偶像，电影，偶像，网络小说。如果说完美的男女主角存在的话。只有一个地方有可能，那就是梦里。

中国文化博大精深，其中也有一个负面暗示，你和大多数人不同是不对的。

人和人都应该一样，我们经常听到人同此心，换位思考，“己所不欲勿施于人”的说法。其实这时候是隐藏着一个假设，人的本性是一样的，或者人的需求应该是一样的，否则你就是不正常的，你应该感到内疚，羞愧，痛苦。

造成了中华文化的趋同性的心理，其实这个暗示是需要纠正的。

这时候需要放大视角。视角越大，痛苦越小。

如果把你的视角放到全宇宙，比如说登月的阿姆斯特朗，他看到蓝色的小星球还会有那么多仇恨吗？那么多洲际导弹清原子弹吗？所以从宇宙的视角来看，问题会非常开明。

开拓视角有六个建议：一，多去登登高山。二看大海。参观古迹阅读一本历史书或哲学书。进行自我冥想。

还要警惕与事实不符的观念，把这个叫做民粹主义，既满足了低文化程度，广大人民群众非理性的直觉性，表象性的需求。

所以这就是有一些荒唐的传销组织为什么非常有吸引力的原因。

因为他调整了无数人心中的矛盾，希望轻松迅速发大财。

最近，对于“棉花“一事，网上掀起了轩然大波。

耐克、阿迪等品牌以为自己是王道，肆意践踏中国人民的爱国之心。

这将会成为下一个NBA的下场。

不要把运气当做实力。

鞠强教授在书里写明了：

运气的核心是感恩心。只有在内心深处，特别是潜意识深处，真的充满一颗感恩的心，才能充分调动社会资源，支持你的工作和生活，你的运气才会改变。

建议他们的领导人，也要懂点心理学，不要妄自菲薄。

世上无难事，只要肯接纳。

不懂感恩的人生是不会成功的。

所以有情绪问题的读者，或者想要改变现状，重新开始新生活的读者，可以多读几次《情绪管理心理学》，学得越多，效果就越好。

懂点心理学可以让人生更加幸福。